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Gesamt

Trainingseinheiten: 698
Zeit: 344.92 Std.
Kilometer: 7189.25 km
Höhenmeter: 133407 m
Kalorienverbrauch: 154745 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann Pro-Mitglied

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:33:50 10.05 km 18.2 km/h 125 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.35 km 23.3 km/h 134 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:43:10 10.05 km 17.1 km/h 137 bpm 118 W 4xReifen aufpumpen
00:28:00 10.36 km 22.2 km/h 128 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.3 km/h 133 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:20 10.37 km 22 km/h 132 bpm 111 W Weg zur Arbeit
00:30:10 10.05 km 20.4 km/h 135 bpm 147 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.35 km 23.4 km/h 142 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.5 km/h 134 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:50 10.37 km 22.6 km/h 136 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.1 km/h 137 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.37 km 23.8 km/h 138 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.6 km/h 135 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.35 km 22.6 km/h 136 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.4 km/h 129 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.35 km 23.3 km/h 133 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.1 km/h 127 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.36 km 23 km/h 131 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:34:30 10.05 km 18.2 km/h 128 bpm 127 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.31 km 23.1 km/h 132 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.7 km/h 131 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.35 km 23 km/h 136 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19.4 km/h 136 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:10 10.36 km 23.8 km/h 136 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:36:40 10.05 km 17.9 km/h 126 bpm 123 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.34 km 23.3 km/h 139 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.6 km/h 141 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:10 10.31 km 23.8 km/h 138 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:33:10 10.05 km 18.7 km/h 125 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.34 km 23.7 km/h 133 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:33:40 10.05 km 18.4 km/h 122 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.35 km 23.4 km/h 136 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:40 10.05 km 18.8 km/h 123 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.33 km 22.8 km/h 135 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:38:40 10.05 km 19.4 km/h 129 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.34 km 23.4 km/h 133 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:33:50 12.08 km 22.2 km/h 133 bpm 119 W  
00:23:00 7.82 km 22.7 km/h 114 bpm 95 W  
00:27:20 10.34 km 22.7 km/h 131 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.3 km/h 126 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause