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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:57:04 80.93 km 27.4 km/h 147 bpm 163 W West Runde
01:17:00 34.55 km 26.9 km/h 145 bpm 168 W Lautern 2
01:35:28 34.62 km 21.8 km/h 110 bpm 105 W Lautern 2
02:00:49 41.92 km 20.8 km/h 114 bpm 100 W  
01:28:17 41.17 km 28 km/h 144 bpm 162 W Lautern 4
03:27:30 81.77 km 23.6 km/h 125 bpm 122 W  
02:55:28 70.08 km 24 km/h 125 bpm 126 W  
01:18:31 35.1 km 26.8 km/h 143 bpm 161 W Lautern 2
01:00:05 37.57 km   147 bpm 171 W  
01:32:58 41.74 km 26.9 km/h 152 bpm 171 W Lautern 4
01:34:30 41.74 km 26.5 km/h 149 bpm 157 W Lautern 4
01:14:48 33.1 km 26.6 km/h 147 bpm 163 W  
01:10:39 31.41 km 26.7 km/h 149 bpm 169 W  
01:50:44 35.98 km 19.5 km/h 109 bpm 97 W  
01:30:06 52.83 km   152 bpm 166 W  
03:07:02 94.25 km 30.2 km/h 159 bpm 168 W Ochsenhausen
00:59:46 37.75 km   147 bpm 170 W  
01:00:05 35.24 km   143 bpm 160 W  
01:02:15 34.13 km   155 bpm 155 W  
01:13:28 31.36 km 25.6 km/h 143 bpm 154 W  
01:39:07 43.92 km 26.6 km/h 148 bpm 162 W  
01:01:32 36.17 km   160 bpm 185 W  
01:00:12 35.25 km   155 bpm 178 W  
03:08:31 69.85 km 22.2 km/h 114 bpm 99 W  
03:59:29 93.33 km 23.4 km/h 127 bpm 96 W  
01:00:04 36.76 km   153 bpm 162 W  
00:55:12 31.33 km   149 bpm 153 W  
01:10:05 23.9 km 20.5 km/h 110 bpm 98 W  
02:11:20 44.08 km 20.1 km/h 113 bpm 98 W  
01:16:32 31.65 km 24.8 km/h 143 bpm 133 W  
00:29:59 16 km   127 bpm 139 W  
07:37:48 132.86 km 17.4 km/h 115 bpm 101 W  
04:44:25 71.93 km 15.2 km/h 106 bpm 83 W  
03:58:38 89.05 km 22.4 km/h 142 bpm 147 W  
06:40:02 103.69 km 15.6 km/h 113 bpm 97 W  
04:08:44 73.67 km 17.8 km/h 106 bpm 75 W  
04:24:06 82.55 km 18.8 km/h 121 bpm 99 W  
05:48:23 92.54 km 15.9 km/h 116 bpm 89 W  
05:14:19 93.31 km 17.8 km/h 119 bpm 92 W  
02:55:26 43.51 km 14.9 km/h 109 bpm 71 W