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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:30:17 30.03 km 19.9 km/h 101 bpm 75 W  
02:54:37 61.13 km 21 km/h 123 bpm 106 W  
01:57:27 53.43 km 27.3 km/h 144 bpm 154 W  
01:35:39 33.01 km 20.7 km/h 112 bpm 91 W  
01:52:50 40.72 km 21.6 km/h 110 bpm 98 W Lautern 3
02:12:40 54.74 km 24.8 km/h 131 bpm 132 W  
02:18:19 46.22 km 20 km/h 105 bpm 92 W  
02:44:20 74.72 km 27.3 km/h 149 bpm 161 W Bad Ditzenbach
03:32:02 75.2 km 21.3 km/h 114 bpm 104 W  
01:19:15 26.73 km 20.2 km/h 105 bpm 91 W Lautern 1
01:25:06 40.65 km 28.7 km/h 148 bpm 176 W Lautern 3
02:35:08 65.8 km 25.4 km/h 142 bpm 153 W Justingen 1
02:48:43 70.94 km 25.2 km/h 144 bpm 150 W  
00:33:26 10.91 km 19.6 km/h 108 bpm 99 W  
00:57:49 26.83 km 27.8 km/h 152 bpm 170 W Lautern 1
01:17:23 34.56 km 26.8 km/h 139 bpm 149 W Lautern 2
03:20:38 49.77 km 14.9 km/h 94 bpm    
02:31:55 52.63 km 20.8 km/h 106 bpm 98 W  
03:12:10 59.99 km 18.7 km/h 120 bpm 107 W  
01:33:59 34.58 km 22.1 km/h 114 bpm 109 W Lautern 2
01:28:49 40.63 km 27.4 km/h 134 bpm 143 W Lautern 3
01:33:45 29.65 km 19 km/h 102 bpm 82 W  
01:17:54 26.83 km 20.7 km/h 115 bpm 97 W Lautern 1
02:36:54 68.08 km 26 km/h 140 bpm 154 W Justingen ü. Schmichtal
02:08:26 41.18 km 19.2 km/h 98 bpm 83 W Lautern 4
04:11:43 111.84 km 26.7 km/h 149 bpm 162 W West Runde Plus
01:15:14 23.44 km 18.7 km/h   79 W  
01:34:32 34.57 km 21.9 km/h 114 bpm 108 W Lautern 2
01:52:15 53.86 km 28.8 km/h 151 bpm 174 W  
08:23:48 178.94 km 21.3 km/h 115 bpm 97 W  
01:42:43 42.61 km 24.9 km/h 133 bpm 139 W  
01:55:36 40.5 km 21 km/h 117 bpm 107 W  
01:59:11 32.91 km 16.6 km/h 99 bpm 70 W  
01:51:58 37.2 km 19.9 km/h 116 bpm 95 W  
01:14:42 34.58 km 27.8 km/h 150 bpm 172 W Lautern 2
02:04:30 41.97 km 20.2 km/h 108 bpm 95 W Lautern 4
02:57:19 79.53 km 26.9 km/h 150 bpm 163 W  
01:39:36 34.91 km 21 km/h 114 bpm 97 W  
01:58:51 41.66 km 21 km/h 121 bpm 107 W  
01:12:59 26.84 km 22.1 km/h 113 bpm 103 W Lautern 1