Trainingsbeginn: 17:32:57 Uhr

Trainingsdauer: 01:23:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:22:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:19:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:17:51 Std.

Herzfrequenz: 144 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.25 km

Geschwindigkeit: 29.3 / 69.7 km/h

Pace: 2:02/km / 0:51/km

Höhenmeter: 456 m

Trittfrequenz: 78 / 114 U/min

Leistung (Watt): 186 / 640 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 919 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 3

Wetter: 8.8 ° C