Trainingsbeginn: 17:56:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:24:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:21:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:06:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:43 Std.

Herzfrequenz: 119 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.06 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 56.7 km/h

Pace: 2:42/km / 1:03/km

Höhenmeter: 489 m

Trittfrequenz: 71 / 106 U/min

Leistung (Watt): 121 / 427 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.52]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 587 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 11 ° C