Trainingsbeginn: 06:28:19 Uhr

Trainingsdauer: 09:15:20 Std.

Dauer in Bewegung: 07:56:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 07:10:21 Std.

Dauer mit Leistung: 07:01:21 Std.

Herzfrequenz: 122 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 171.61 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 63.2 km/h

Pace: 2:46/km / 0:56/km

Höhenmeter: 2119 m

Trittfrequenz: 68 / 115 U/min

Leistung (Watt): 116 / 461 W

Normalisierte Leistung: 140 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 3312 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 04-Century

Wetter: 6.7 ° C