Trainingsbeginn: 10:48:24 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:02:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:45:32 Std.

Herzfrequenz: 136 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.02 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 63.2 km/h

Pace: 2:15/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1168 m

Trittfrequenz: 76 / 118 U/min

Leistung (Watt): 161 / 580 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1760 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 3.5 ° C