Trainingsbeginn: 15:47:55 Uhr

Trainingsdauer: 02:57:35 Std.

Dauer in Bewegung: 02:26:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:06:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:02:01 Std.

Herzfrequenz: 112 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.35 km

Geschwindigkeit: 21.9 / 60.5 km/h

Pace: 2:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 641 m

Trittfrequenz: 67 / 106 U/min

Leistung (Watt): 102 / 470 W

Normalisierte Leistung: 124 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 890 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 19.9 ° C