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2017

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 78.76 Std.
Kilometer: 1015.71 km
Höhenmeter: 10149 m
Kalorienverbrauch: 59568 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 568
Zeit: 1090.15 Std.
Kilometer: 6901.25 km
Höhenmeter: 79270 m
Kalorienverbrauch: 536055 kCal

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Trainingstagebuch von carbonracer Mann Pro-Mitglied

Haupt"beruflich" bin ich Mountainbiker (näheres auf carbonracer.de). Ich spiele aber auch Badminton und zahle sogar Vereinsbeiträge ;). Und mit meiner Frau laufe ich sogar gelegentlich. Ich verschaffe mir mit diesen Aktivitäten einen Ausgleich zu der überwiegend sitzenden Tätigkeit Informatiker. Allerdings sind bislang meine Trainings stark von Zielen abhängig, deren Ausbleiben auch gelegentlich gerne zu wochenlanger Trainingspause führen kann. In diesen Phasen habe ich auch gerne mal etwas Übergewicht...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:23:44 31.95 km 22.9 km/h 146 bpm 107 W RR, allgemein (n. spez.)
01:27:21 33.05 km 22.8 km/h 153 bpm 97 W RR, EB
02:10:31 49.49 km 23.6 km/h 158 bpm 82 W RR, SB
01:26:06 6.77 km 4.9 km/h 116 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:18:45 6.31 km 4.9 km/h 114 bpm   Wandern / Spazieren, REKOM
03:07:21 66.35 km 23.8 km/h 151 bpm 87 W RR, EB
01:11:12 6.74 km 5.8 km/h 108 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
02:42:42 56.43 km 22.7 km/h 144 bpm 101 W RR, EB
01:07:38 6.50 km 5.8 km/h 112 bpm   Wandern / Spazieren, GA1
02:42:29 11.30 km 4.0 km/h 83 bpm   Wandern / Spazieren, REKOM
03:04:45 13.90 km 4.7 km/h 95 bpm   Wandern / Spazieren, GA1
01:59:57 42.80 km 22.1 km/h 146 bpm 94 W RR, allgemein (n. spez.)
01:38:43 41.98 km 25.6 km/h 143 bpm 105 W RR, EB
00:49:10 4.32 km 5.4 km/h 100 bpm   Wandern / Spazieren, REKOM
02:47:56 38.35 km 15.2 km/h 135 bpm 80 W MTB, KA
01:58:47 51.02 km 25.9 km/h 145 bpm 97 W RR, EB
01:41:02 8.28 km 5.0 km/h 107 bpm   Wandern / Spazieren, GA1
02:09:34 48.73 km 23.8 km/h 148 bpm 88 W RR, KA
01:52:00 41.51 km 22.4 km/h 149 bpm 105 W RR, EB
00:57:33 5.47 km 6.0 km/h 124 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:20:00 6.60 km 5.0 km/h     Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
02:07:13 50.09 km 23.8 km/h 147 bpm 84 W RR, EB
01:51:25 44.85 km 23.6 km/h 149 bpm 76 W RR, allgemein (n. spez.)
01:41:02 41.98 km 25.0 km/h 148 bpm 90 W RR, EB
00:38:53 13.20 km 20.4 km/h 151 bpm 89 W RR, allgemein (n. spez.)
00:43:42 12.75 km 17.6 km/h 147 bpm 109 W RR, GA2
02:14:12 47.55 km 22.5 km/h 149 bpm 71 W RR, EB
01:59:28 29.58 km 19.6 km/h 140 bpm 69 W RR, EB
01:51:55 42.47 km 23.2 km/h     RR, allgemein (n. spez.)
00:53:30 3.97 km 4.7 km/h 103 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:10:51 7.12 km 6.2 km/h 120 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:50:20 6.92 km 8.4 km/h 154 bpm   Laufen, SB
00:54:28 4.33 km 5.0 km/h 106 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:47:18 7.06 km 9.0 km/h 158 bpm   Laufen, SB
01:21:04 6.28 km 4.8 km/h 110 bpm   Wandern / Spazieren, GA1/2
00:49:44 7.00 km 8.5 km/h 150 bpm   Laufen, SB
00:59:25 4.55 km 4.9 km/h 113 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:41:37 5.31 km 8.2 km/h 154 bpm   Laufen, SB
01:07:24 8.00 km 7.2 km/h 160 bpm   Laufen, SB
01:10:41 8.04 km 6.9 km/h 155 bpm   Laufen, SB