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Trainingseinheiten: 10 142 % /
Zeit: 15.36 Std. 222 % /
Kilometer: 293.04 km 677 % /
Höhenmeter: 2312 m 889 % /
Kalorienverbrauch: 13746 kCal 275 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 15.36 Std.
Kilometer: 293.04 km
Höhenmeter: 2312 m
Kalorienverbrauch: 13746 kCal

2017

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 41.11 Std.
Kilometer: 444.46 km
Höhenmeter: 3853 m
Kalorienverbrauch: 32687 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 548
Zeit: 1052.50 Std.
Kilometer: 6330.00 km
Höhenmeter: 72974 m
Kalorienverbrauch: 509174 kCal

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Trainingstagebuch von carbonracer Mann Pro-Mitglied

Haupt"beruflich" bin ich Mountainbiker (näheres auf carbonracer.de). Ich spiele aber auch Badminton und zahle sogar Vereinsbeiträge ;). Und mit meiner Frau laufe ich sogar gelegentlich. Ich verschaffe mir mit diesen Aktivitäten einen Ausgleich zu der überwiegend sitzenden Tätigkeit Informatiker. Allerdings sind bislang meine Trainings stark von Zielen abhängig, deren Ausbleiben auch gelegentlich gerne zu wochenlanger Trainingspause führen kann. In diesen Phasen habe ich auch gerne mal etwas Übergewicht...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:20:00 6.60 km 5.0 km/h     Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
02:07:13 50.09 km 23.8 km/h 147 bpm 84 W Rennradeln, EB
01:51:25 44.85 km 23.6 km/h 149 bpm 76 W Rennradeln, allgemein (n. spez.)
01:41:02 41.98 km 25.0 km/h 148 bpm 90 W Rennradeln, EB
00:38:53 13.20 km 20.4 km/h 151 bpm 89 W Rennradeln, allgemein (n. spez.)
00:43:42 12.75 km 17.6 km/h 147 bpm 109 W Rennradeln, GA2
02:14:12 47.55 km 22.5 km/h 149 bpm 71 W Rennradeln, EB
01:59:28 29.58 km 19.6 km/h 140 bpm 69 W Rennradeln, EB
01:51:55 42.47 km 23.2 km/h     Rennradeln, allgemein (n. spez.)
00:53:30 3.97 km 4.7 km/h 103 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:10:51 7.12 km 6.2 km/h 120 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:50:20 6.92 km 8.4 km/h 154 bpm   Laufen, SB
00:54:28 4.33 km 5.0 km/h 106 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:47:18 7.06 km 9.0 km/h 158 bpm   Laufen, SB
01:21:04 6.28 km 4.8 km/h 110 bpm   Wandern / Spazieren, GA1/2
00:49:44 7.00 km 8.5 km/h 150 bpm   Laufen, SB
00:59:25 4.55 km 4.9 km/h 113 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:41:37 5.31 km 8.2 km/h 154 bpm   Laufen, SB
01:07:24 8.00 km 7.2 km/h 160 bpm   Laufen, SB
01:10:41 8.04 km 6.9 km/h 155 bpm   Laufen, SB
02:04:58 9.24 km 4.7 km/h 123 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:31:22 7.40 km 6.1 km/h 119 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
03:13:36 18.70 km 5.3 km/h 107 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:16:32 8.65 km 6.9 km/h 141 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:19:22 8.68 km 6.6 km/h 141 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:53:59 4.22 km 5.1 km/h 123 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:09:02 5.39 km 5.0 km/h 117 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:52:32 5.59 km 6.5 km/h 140 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:54:53 4.93 km 5.5 km/h 124 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:09:48 7.44 km 6.5 km/h 131 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:26:25 6.57 km 4.7 km/h 118 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:30:46 7.25 km 5.0 km/h 113 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:08:49 7.05 km 6.3 km/h 134 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:13:57 7.46 km 6.3 km/h 124 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:38:20 4.49 km 7.1 km/h 133 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
02:03:40 10.29 km 5.2 km/h 105 bpm   Wandern / Spazieren, GA1/2
03:17:58 20.86 km 6.4 km/h 116 bpm   Wandern / Spazieren, GA1/2
00:54:22 7.15 km 8.0 km/h 148 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:06:13 7.51 km 6.9 km/h 128 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
00:34:38 4.67 km 8.1 km/h 140 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)