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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 2.24 Std.    
Kilometer: 22.65 km    
Höhenmeter: 534 m    
Kalorienverbrauch: 2102 kCal    

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.24 Std.
Kilometer: 22.65 km
Höhenmeter: 534 m
Kalorienverbrauch: 2102 kCal

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 63.95 Std.
Kilometer: 1014.12 km
Höhenmeter: 11733 m
Kalorienverbrauch: 46902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 593
Zeit: 1154.10 Std.
Kilometer: 7915.37 km
Höhenmeter: 91003 m
Kalorienverbrauch: 582957 kCal

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Trainingstagebuch von carbonracer Mann

Haupt"beruflich" bin ich Mountainbiker (näheres auf carbonracer.de). Ich spiele aber auch Badminton und zahle sogar Vereinsbeiträge ;). Und mit meiner Frau laufe ich sogar gelegentlich. Ich verschaffe mir mit diesen Aktivitäten einen Ausgleich zu der überwiegend sitzenden Tätigkeit Informatiker. Allerdings sind bislang meine Trainings stark von Zielen abhängig, deren Ausbleiben auch gelegentlich gerne zu wochenlanger Trainingspause führen kann. In diesen Phasen habe ich auch gerne mal etwas Übergewicht...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:14:34 22.65 km 11.5 km/h 146 bpm 47 W MTB, allgemein (n. spez.)
02:43:46 35.50 km 17.8 km/h 138 bpm 94 W MTB, allgemein (n. spez.)
02:21:58 50.92 km 23.8 km/h 152 bpm 134 W RR, allgemein (n. spez.)
03:51:41 56.85 km 19.7 km/h 144 bpm 114 W RR, KA
03:09:17 66.38 km 23.0 km/h 138 bpm 131 W RR, GA2
01:55:14 49.50 km 25.8 km/h 149 bpm 151 W RR, EB
04:01:31 67.84 km 24.9 km/h 131 bpm 114 W RR, allgemein (n. spez.)
03:46:21 42.43 km 16.4 km/h 131 bpm 95 W MTB, KA
01:58:18 50.96 km 26.2 km/h 151 bpm 143 W RR, EB
01:17:30 8.72 km 5.0 km/h 115 bpm   Wandern / Spazieren, GA1/2
02:19:09 51.14 km 22.2 km/h 146 bpm 146 W RR, EB
01:50:54 43.41 km 25.7 km/h 152 bpm 154 W RR, EB
02:07:24 33.45 km 17.2 km/h 149 bpm 109 W MTB, allgemein (n. spez.)
03:09:19 19.76 km 6.7 km/h 111 bpm   Wandern / Spazieren, GA1/2
02:06:27 50.25 km 24.1 km/h 156 bpm 85 W RR, EB
03:39:36 40.92 km 12.8 km/h 137 bpm 75 W MTB, WSA
06:25:31 25.10 km 9.1 km/h 136 bpm 29 W MTB, allgemein (n. spez.)
01:57:17 49.81 km 25.5 km/h 152 bpm 93 W RR, WSA
02:28:50 53.78 km 22.1 km/h 145 bpm 108 W RR, KA
01:44:09 40.93 km 23.6 km/h 147 bpm 132 W RR, allgemein (n. spez.)
00:54:17 5.88 km 6.6 km/h 126 bpm   Wandern / Spazieren, GA2
01:59:21 47.93 km 24.1 km/h 154 bpm 89 W RR, allgemein (n. spez.)
02:33:04 49.05 km 21.9 km/h 137 bpm 76 W RR, allgemein (n. spez.)
03:06:08 44.53 km 21.5 km/h 135 bpm 65 W RR, allgemein (n. spez.)
00:15:23 6.43 km 25.5 km/h 143 bpm 78 W RR, GA2
01:23:44 31.95 km 22.9 km/h 146 bpm 107 W RR, allgemein (n. spez.)
01:27:21 33.05 km 22.8 km/h 153 bpm 97 W RR, EB
02:10:31 49.49 km 23.6 km/h 158 bpm 82 W RR, SB
01:26:06 6.77 km 4.9 km/h 116 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
01:18:45 6.31 km 4.9 km/h 114 bpm   Wandern / Spazieren, REKOM
03:07:21 66.35 km 23.8 km/h 151 bpm 87 W RR, EB
01:11:12 6.74 km 5.8 km/h 108 bpm   Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
02:42:42 56.43 km 22.7 km/h 144 bpm 101 W RR, EB
01:07:38 6.50 km 5.8 km/h 112 bpm   Wandern / Spazieren, GA1
02:42:29 11.30 km 4.0 km/h 83 bpm   Wandern / Spazieren, REKOM
03:04:45 13.90 km 4.7 km/h 95 bpm   Wandern / Spazieren, GA1
01:59:57 42.80 km 22.1 km/h 146 bpm 94 W RR, allgemein (n. spez.)
01:38:43 41.98 km 25.6 km/h 143 bpm 105 W RR, EB
00:49:10 4.32 km 5.4 km/h 100 bpm   Wandern / Spazieren, REKOM
02:47:56 38.35 km 15.2 km/h 135 bpm 80 W MTB, KA