Trainingsbeginn: 19:11:31 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:46 Std.

Dauer in Bewegung: 00:35:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:54 Std.

Herzfrequenz: 125 / 186 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.87 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 57.7 km/h

Pace: 3:05/km / 1:02/km

Höhenmeter: 257 m

Leistung (Watt): 216 / 1000 W

Normalisierte Leistung: 276 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 1.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 513 kCal