Trainingstagebuch von carbonracer
Haupt"beruflich" bin ich Mountainbiker (näheres auf carbonracer.de). Ich spiele aber auch Badminton und zahle sogar Vereinsbeiträge . Und mit meiner Frau laufe ich sogar gelegentlich. Ich verschaffe mir mit diesen Aktivitäten einen Ausgleich zu der überwiegend sitzenden Tätigkeit Informatiker. Allerdings sind bislang meine Trainings stark von Zielen abhängig, deren Ausbleiben auch gelegentlich gerne zu wochenlanger Trainingspause führen kann. In diesen Phasen habe ich auch gerne mal etwas Übergewicht...
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Watt
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Trainingsbereich |
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02:30:00
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0 km
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|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
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02:21:06
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32.67 km
|
13.9 km/h
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145
bpm
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MTB, KA |
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02:30:00
|
0 km
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Badminton, allgemein (n. spez.) |
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04:30:00
|
0 km
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Badminton, Wettkampf |
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01:31:06
|
31 km
|
20.4 km/h
|
151
bpm
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MTB, EB |
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|
01:28:20
|
29.28 km
|
19.9 km/h
|
157
bpm
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MTB, EB |
|
|
02:15:00
|
0 km
|
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|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
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|
02:10:00
|
0 km
|
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|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
02:30:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
02:41:35
|
44.01 km
|
16.3 km/h
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131
bpm
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|
MTB, KA |
|
|
02:00:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:24:15
|
30.29 km
|
21.6 km/h
|
151
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
01:25:30
|
29.67 km
|
20.8 km/h
|
147
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
01:22:00
|
29.89 km
|
21.9 km/h
|
145
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
01:28:55
|
30.29 km
|
20.4 km/h
|
149
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
02:13:35
|
0 km
|
|
130
bpm
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:00:00
|
32 km
|
32 km/h
|
128
bpm
|
130 W
|
Spinning/Ergometer, GA1/2 |
|
|
02:30:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:22:00
|
28.91 km
|
21.2 km/h
|
150
bpm
|
|
MTB, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:45:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
02:32:50
|
44.78 km
|
17.6 km/h
|
164
bpm
|
|
MTB, Wettkampf |
|
|
02:15:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
04:36:25
|
52.11 km
|
11.3 km/h
|
119
bpm
|
|
MTB, KA |
|
|
02:00:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
02:45:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
02:24:20
|
43.68 km
|
18.2 km/h
|
144
bpm
|
|
MTB, KA |
|
|
01:12:55
|
27.77 km
|
22.9 km/h
|
143
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
01:31:47
|
30.32 km
|
19.8 km/h
|
147
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
02:15:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, SB |
|
|
02:40:00
|
0 km
|
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|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
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|
01:00:01
|
33 km
|
33 km/h
|
128
bpm
|
122 W
|
Spinning/Ergometer, GA1/2 |
|
|
03:00:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:37:40
|
27.31 km
|
16.8 km/h
|
98
bpm
|
|
MTB, GA1/2 |
|
|
01:40:25
|
20.82 km
|
12.4 km/h
|
136
bpm
|
|
MTB, KA |
|
|
01:37:00
|
26.83 km
|
16.6 km/h
|
|
|
MTB, REKOM |
|
|
01:42:47
|
36.36 km
|
21.2 km/h
|
141
bpm
|
|
MTB, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:34:00
|
28.51 km
|
18.2 km/h
|
143
bpm
|
|
MTB, allgemein (n. spez.) |
|
|
01:57:00
|
37.83 km
|
19.4 km/h
|
151
bpm
|
|
MTB, EB |
|
|
02:30:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |
|
|
03:00:00
|
0 km
|
|
|
|
Badminton, allgemein (n. spez.) |