Trainingsbeginn: 18:43:18 Uhr

Trainingsdauer: 00:43:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:38:26 Std.

Dauer mit Leistung: 00:34:30 Std.

Herzfrequenz: 126 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.81 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 56.9 km/h

Pace: 3:11/km / 1:03/km

Höhenmeter: 209 m

Leistung (Watt): 189 / 1000 W

Normalisierte Leistung: 253 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 1.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 502 kCal