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Gesamt

Trainingseinheiten: 676
Zeit: 1310.58 Std.
Kilometer: 10723.15 km
Höhenmeter: 118670 m
Kalorienverbrauch: 702062 kCal

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Trainingstagebuch von carbonracer Mann

Haupt"beruflich" bin ich Mountainbiker (näheres auf carbonracer.de). Ich spiele aber auch Badminton und zahle sogar Vereinsbeiträge ;). Und mit meiner Frau laufe ich sogar gelegentlich. Ich verschaffe mir mit diesen Aktivitäten einen Ausgleich zu der überwiegend sitzenden Tätigkeit Informatiker. Allerdings sind bislang meine Trainings stark von Zielen abhängig, deren Ausbleiben auch gelegentlich gerne zu wochenlanger Trainingspause führen kann. In diesen Phasen habe ich auch gerne mal etwas Übergewicht...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:00:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
02:30:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
03:00:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
03:00:00 0 km       Badminton, Wettkampf
03:30:00 0 km       Badminton, Wettkampf
00:20:00 0 km       Fitness, Krafttraining
02:30:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
00:30:00 0 km       Badminton, Wettkampf
00:45:00 0 km       Badminton, Wettkampf
02:45:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
00:50:00 3.6 km 4.3 km/h     Wandern / Spazieren, GA1
03:00:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
00:30:00 0 km       Badminton, Wettkampf
00:30:00 0 km       Badminton, Wettkampf
01:45:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
02:00:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
02:00:00 0 km       Fitness, Krafttraining
04:01:57 19.52 km 14.8 km/h     MTB, allgemein (n. spez.)
02:50:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:20:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:18:07 20.32 km 16.5 km/h 164 bpm 108 W MTB, allgemein (n. spez.)
05:15:00 13.27 km 2.5 km/h     Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
04:30:00 5.49 km 2.4 km/h     Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
06:30:00 15.89 km 2.4 km/h     Wandern / Spazieren, allgemein (n. spez.)
02:30:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:41:48 21.65 km 13.4 km/h 168 bpm   MTB, allgemein (n. spez.)
02:40:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:30:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:00:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:45:00 0 km       Badminton, Wettkampf
02:50:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
00:57:58 0 km   108 bpm 103 W Spinning/Ergometer, GA1
03:29:46 41.23 km 13.3 km/h 137 bpm 108 W MTB, allgemein (n. spez.)
00:25:00 0 km   135 bpm 160 W Spinning/Ergometer, allgemein (n. spez.)
02:15:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
01:24:14 18.23 km 15.4 km/h 119 bpm 87 W MTB, GA1
01:56:21 31.07 km 16.4 km/h 139 bpm 137 W MTB, EB
02:50:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
02:50:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)
02:40:00 0 km       Badminton, allgemein (n. spez.)