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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:04:17 86.68 km 28.2 km/h 152 bpm   bis zur Silke zeitweise GW oder SW, ab Neunkirchen satrke...
04:20:29 117.63 km 27.1 km/h 145 bpm   ab der Silke GW oder SW, bei Seyser Gerhard gewesen, eine...
00:48:01 20.32 km 25.4 km/h 134 bpm   bis Katzelsdorf denn vor mir hat es überall geschneit
03:28:53 86.6 km 24.9 km/h 135 bpm   bis zur Silke GW, Lanzenkirchen Furtenbach RW, sonst SRW ...
02:39:39 70 km 26.3 km/h 136 bpm   immer kalter Wind
01:37:13 42.14 km 26 km/h 135 bpm   bis Erlach, dann wegen schlechten Wetters umgedreht, bei ...
03:08:15 87.01 km 27.7 km/h 143 bpm   ab Abzw. Neunkirchen leichter RW, an der Silke leichter GW
03:35:08 94.45 km 26.3 km/h 135 bpm   ab der Silke immer leichter GW
03:03:17 86.86 km 28.4 km/h 149 bpm   ab der Silke leichter GW, ab Frohsdorf bis Furtenbach mit...
03:04:23 86.84 km 28.3 km/h 144 bpm   ab der Silke immer leichter GW
03:12:20 86.67 km 27 km/h 139 bpm   immer leichter Wind
03:07:49 86.77 km 27.7 km/h 151 bpm   bis zur Silke GW, Wasserwerk - Schwarzau SW , Furtenbach ...
03:11:42 86.85 km 27.2 km/h 147 bpm   bis zur Silke GW, Wasserwerk - Schwarzau SW , Furtenbach ...
03:27:53 86.65 km 25 km/h 140 bpm   bis zur Silke GW, Frohsdorf Furtenbach RW, sonst nur GW o...
03:55:20 113.56 km 28.9 km/h 144 bpm   Pietsch, Markus, Kurt, Ferenschack, Rudi, Claudia
03:46:45 101.86 km 26.9 km/h 149 bpm   ab der Silke GW oder SW
03:05:03 86.62 km 28.1 km/h 150 bpm   bis zur Silke teilweise leichter RW, ab der Silke GW
01:34:58 65.14 km 41.2 km/h 154 bpm   95´, km 65,14,cal 944, hf 154, pi 27, watt 144
01:34:59 63.89 km 40.4 km/h 153 bpm   95´, km 63,89, cal 945, hf 154, pi 27, watt 144, 12,47 k...
01:35:02 61.3 km 38.7 km/h 135 bpm   95´, 61,3, cal786, hf 135, pi28, watt 117
01:34:58 63.51 km 40.1 km/h 151 bpm   95´, km 63,51, cal 945, hf 151, pi 27, watt 144
01:35:03 63.62 km 40.2 km/h 147 bpm   95´, km 63,62, pi 28 watt, 144, max 250
03:09:24 86.99 km 27.6 km/h 149 bpm   ab Neunkirchen RW, ab der Silke GW oder SW
03:22:12 87.48 km 26 km/h 132 bpm   immer leichter Wind
04:58:46 142.38 km 28.2 km/h 140 bpm   alleine, der letzte Tag, mit einer Gruppe 4 Personen ca 2...
04:42:54 134.31 km 28.1 km/h 144 bpm   Pietsch, Gerhard
06:23:55 166.65 km 25.7 km/h 149 bpm   mit Pietsch den höchsten Berg in Mallorca Buch Major
02:41:23 70.61 km 25.5 km/h 136 bpm   alleine
05:37:54 146.15 km 25.6 km/h 152 bpm   Pietsch, Markus, Gerhard bis Valdemossa
05:06:30 148.41 km 28.7 km/h 151 bpm   Pietsch, Markus mit dem Team Quik Stepp mit Bert Grapsch,...
05:16:30 142.68 km 26.7 km/h 153 bpm   Pietsch , Markus & Gerhard über den Orient
02:04:47 61.15 km 27 km/h 145 bpm   einfahren in Mallrca Pietsch, Willinger Markus
03:17:48 86.69 km 26.3 km/h 148 bpm   bis zur Silke Sw, ab wasserwerk bis Erlach SW, sonst nur GW,
03:19:18 86.65 km 26.1 km/h 143 bpm   bis zur Silke SW, dann SW oder GW, ab Erlach GW
03:11:26 86.52 km 27.1 km/h 149 bpm   ab der Silke SW oder GW, ab Erlach GW
03:14:10 86.63 km 26.8 km/h 148 bpm   bis zur Silke GW, dann SW oder RW, ab Furtenbach GW
01:34:59 63.17 km 39.9 km/h 155 bpm   95´, km 63,17, 944cal, hf 155, pi 26, watt 144, max 250
03:06:38 86.6 km 27.8 km/h 157 bpm   ab Natschbach Regen
03:22:55 86.6 km 25.6 km/h 149 bpm   bis zur Silke GW, dann SW, ab Erlach starker SW
01:24:59 57.98 km 40.9 km/h 133 bpm   85´, km 57,98, cal 428, hf 133, pi 10, watt 49, max 160