Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:17:39 Uhr
03:22:55 Std.
03:23:00 Std.
03:20:22 Std.
149 / 172 bpm
86.6 km
25.6 / 52.1 km/h
2:20/km / 1:09/km
503 m
85 / 119 U/min
sehr hart (7 / 10)
1582 kCal
Rennrad ab 01.01.2013
EB
Wilier
zur Silke
Sonnig, heiter bei 7.6 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
bis zur Silke GW, dann SW, ab Erlach starker SW