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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:27:02 Uhr

03:09:24 Std.

03:57:00 Std.

03:55:38 Std.

149 / 169 bpm

86.99 km

27.6 / 54.6 km/h

2:10/km / 1:05/km

501 m

88 / 176 U/min

etwas härter (5 / 10)

1699 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

EB

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zur Silke

Sonnig, heiter bei -0.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


ab Neunkirchen RW, ab der Silke GW oder SW

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