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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:24:59 57.09 km 40.3 km/h 129 bpm   85´, km 57,09, cal 446, hf 129, pi 12, watt 53, max 158
01:35:00 63.31 km 40 km/h 154 bpm   95´, km 63,31, cal 945, hf 155, pi 26, wattb144
01:35:00 63.13 km 39.9 km/h 154 bpm   95´, km 63,13, cal 944, hf 154, pi 27, watt 144
01:24:57 57.37 km 40.5 km/h 129 bpm   85´, km 57,37, cal 437, hf 130, pi 11, watt 48, max 154
01:25:00 56.07 km 39.6 km/h 129 bpm   85´, km 56,07, cal 469, hf 129, pi 13, watt 58, max 162
01:35:00 62.87 km 39.7 km/h 156 bpm   95´, Km 62,87, pi 26, Hf 155
01:35:00 62.28 km 39.3 km/h 156 bpm   95´, km 62,28, cal 945, hf 156, pi 26, watt 144, max 250
01:24:59 58.7 km 41.4 km/h 130 bpm   85´, km, 58,70, cal 431, hf 130, pi 11, watt 49, max 159
01:24:59 57.25 km 40.4 km/h 128 bpm   85´, km 57,25, cal 594, hf 128, pi 15, watt 66, max 166
01:34:59 63 km 39.8 km/h 149 bpm   95´, km 63,00, cal 945, hf 149, pi 28, wattb144
01:34:58 63.74 km 40.3 km/h 160 bpm   95´, km 63,74, cal 944, hf 160, pi 26, watt 144
01:25:00 59.72 km 42.2 km/h 132 bpm   km 59,72, pi 10 , watt 49, max 158
01:25:00 60.26 km 42.5 km/h 136 bpm   85´, km 60,26, cal 425, hf 136, pi 10, watt 48, max watt149
01:34:59 63.19 km 39.9 km/h 155 bpm   95´, km63,19, cal 945, hf 156, pi 26, watt 144
01:34:59 62.69 km 39.6 km/h 152 bpm   95´, km 62,69, cal 944, hf 152, pi 27, watt 144 , max 250
01:24:59 57.77 km 40.8 km/h 133 bpm   85´km, 57,77, cal 404, hf 133, pi 7, watt 42, mx watt 138
01:24:59 58.52 km 41.3 km/h 131 bpm   85´, km 58,52, cal 410, hf 131, pi 8, watt 44, mx 145
01:34:59 63.37 km 40 km/h 155 bpm   95´63,37km , 945cal, hf 155, pi 27, watt 144
01:35:00 62.73 km 39.6 km/h 154 bpm   95´, 62,73km 944cal, 154 hf, pi 25 , watt 144
01:25:00 58.4 km 41.2 km/h 131 bpm   85´, 58,4km, 402cal, hf131, pi7, watt 43, max 139
01:24:59 57.69 km 40.7 km/h 130 bpm   85´57,69km, cal 401, hf 130, pi 7, watt 42, max watt 138
03:10:15 86.6 km 27.3 km/h 154 bpm   bis Zur Silke GW dan SW, oder RW
03:11:52 86.58 km 27.1 km/h 151 bpm   ab St. Valentin nur GW
03:11:18 86.56 km 27.1 km/h 149 bpm   immer ein wenig Wind
03:17:25 87.74 km 26.7 km/h 146 bpm   ab St. Valenitin immer GW
02:45:23 72.03 km 26.1 km/h 146 bpm   ab der Silke Regen und immer Wind
01:24:59 56.37 km 39.8 km/h 127 bpm   85´, 56,37km, 454cal, hf 128, pi 12, watt 54, max 172
01:24:59 56.32 km 39.8 km/h 126 bpm   85´, 56,32, 416cal, hf127, pi10, watt 46 max 148
01:34:59 61.47 km 38.8 km/h 150 bpm   95´, 61,47 km, 866 cal, 150 hf, 26pi, watt 144
01:34:59 61.47 km 38.8 km/h 149 bpm   95´, 61,47km,cal945, hf149, pi 26 watt 144
01:24:59 58.44 km 41.3 km/h 133 bpm   85´ 58,44km, cal 402, hf 133, pi7, watt 43, max 138
01:25:00 57.24 km 40.4 km/h 127 bpm   85´, 57,24km, cal423, hf127, pi10, watt 47 max166,
01:35:00 61.63 km 38.9 km/h 152 bpm   95´, 61,63km, cal945, hf 153, pi26, watt 144
01:34:58 61.71 km 39 km/h 148 bpm   95´, 61,71km cal945, hf 148, pi26, watt 144
01:24:59 56.37 km 39.8 km/h 128 bpm   85´, 56,37km, 420cal, 128hf, pi10 watt 47 max watt154
01:25:00 55.05 km 38.9 km/h 125 bpm   85´, 55,05km, cal427, hf 125, pi10, watt 48 max 156, 6x S...
01:35:01 58.51 km 36.9 km/h 146 bpm   95´, 58,51km, 941cal, hf 146, pi 27, watt 144
01:35:00 57.16 km 36.1 km/h 150 bpm   95´, 57,16km cal 941, 151hf, Pi26, watt 144
01:25:00 55.08 km 38.9 km/h 128 bpm   10,57km, 21,52km 32,52km, 43,57km, 85´, 55,08km, 406cal, ...
01:24:59 53.63 km 37.9 km/h 120 bpm   85´, 52,63km , 446cal, hf 120, pi 12, watt 53 max Watt 158