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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:19:00 Uhr

03:05:03 Std.

03:11:01 Std.

03:09:19 Std.

150 / 170 bpm

86.62 km

28.1 / 61.5 km/h

2:08/km / 0:58/km

468 m

87 / 139 U/min

etwas härter (5 / 10)

1503 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

EB

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 4.1 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bis zur Silke teilweise leichter RW, ab der Silke GW

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