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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:32:51 Uhr

03:17:48 Std.

03:46:43 Std.

03:44:42 Std.

148 / 173 bpm

86.69 km

26.3 / 63.9 km/h

2:16/km / 0:56/km

490 m

87 / 120 U/min

sehr hart (7 / 10)

1658 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

EB

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zur Silke

Stark bewölkt bei -1.7 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis zur Silke Sw, ab wasserwerk bis Erlach SW, sonst nur GW,

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