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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:53:24 Uhr

03:19:18 Std.

04:04:42 Std.

04:02:49 Std.

143 / 168 bpm

86.65 km

26.1 / 53.0 km/h

2:17/km / 1:07/km

519 m

86 / 118 U/min

sehr hart (7 / 10)

1654 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 2

Roubaix kaufen

zur Silke

Sonnig, heiter bei 1.8 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis zur Silke SW, dann SW oder GW, ab Erlach GW

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