WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:36:24 Uhr
03:28:53 Std.
03:31:57 Std.
03:28:52 Std.
135 / 157 bpm
86.6 km
24.9 / 99.9 km/h
2:24/km / 0:36/km
659 m
85 / 124 U/min
sehr hart (7 / 10)
1311 kCal
Rennrad ab 01.01.2013
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 2.3 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
bis zur Silke GW, Lanzenkirchen Furtenbach RW, sonst SRW oder GW