|
|
01:35:01
|
49.33 km
|
31.2 km/h
|
146
bpm
|
|
947cal, Pi22, Watt 144, |
|
|
00:40:03
|
4.95 km
|
7.4 km/h
|
141
bpm
|
|
Pi 25, DS Steigung 1,7% |
|
|
|
01:24:58
|
50.58 km
|
35.7 km/h
|
123
bpm
|
|
Programm 04, Pi 5, Watt 33 |
|
|
|
00:40:01
|
4.95 km
|
7.4 km/h
|
148
bpm
|
|
Pi 24, DS Steigung 1,7 |
|
|
02:15:38
|
57.04 km
|
25.2 km/h
|
139
bpm
|
|
bis Seebenstein Windstill, dann GW bis Erlach und ab Erla... |
|
|
|
00:40:00
|
4.97 km
|
7.5 km/h
|
147
bpm
|
|
Progr. 2, Stu 7, Pi 25, Steigung 1,7% |
|
|
|
00:40:00
|
4.62 km
|
6.9 km/h
|
148
bpm
|
|
Pi 21, DS Steigung 1,7% |
|
|
|
02:26:31
|
56.88 km
|
23.3 km/h
|
137
bpm
|
|
bis Seebenstein, ab Seebenstein leichter GW, Karte siehe ... |
|
|
|
00:40:00
|
4.95 km
|
7.4 km/h
|
149
bpm
|
|
Pi 25, DS Steigung 1,7
Programm 02, Stufe 7 |
|
|
|
00:30:00
|
3.46 km
|
6.9 km/h
|
145
bpm
|
|
Pi 19, Programm 02, Schwierigkeitsgrad 6,
DS Steigung 1,7% |
|
|
|
00:30:00
|
4 km
|
8 km/h
|
148
bpm
|
|
Pi 32 |
|
|
|
02:03:16
|
57.08 km
|
27.8 km/h
|
160
bpm
|
|
ab Seebenstein SW, ab FU GW |
|
|
|
00:30:00
|
4.24 km
|
8.5 km/h
|
157
bpm
|
|
Pi 32 |
|
|
|
00:30:00
|
4.2 km
|
8.4 km/h
|
150
bpm
|
|
keine Anzeigen am Computer |
|
|
|
00:30:00
|
4.1 km
|
8.2 km/h
|
163
bpm
|
|
Pi 29, |
|
|
|
02:12:33
|
57.04 km
|
25.8 km/h
|
140
bpm
|
|
bis Seebenstein, immer leichter Wind |
|
|
|
00:30:00
|
4.13 km
|
8.3 km/h
|
149
bpm
|
|
Pi 32, |
|
|
|
02:17:47
|
57.04 km
|
24.8 km/h
|
141
bpm
|
|
bis Seebenstein immer leichter Wind |
|
|
|
02:18:37
|
57.05 km
|
24.7 km/h
|
135
bpm
|
|
bis Seebenstein, ab Seebenstein SW, ab FU GW |
|
|
|
01:59:16
|
57.06 km
|
28.7 km/h
|
157
bpm
|
|
bis Seebenstein Windstill, dann bis FU GW, FU-Haus RW |
|
|
|
02:53:10
|
72.53 km
|
25.1 km/h
|
138
bpm
|
|
bis Neunkirchen, immer GW oder Sw |
|
|
|
03:27:53
|
86.82 km
|
25.1 km/h
|
148
bpm
|
|
fast nur GW |
|
|
|
03:33:07
|
86.77 km
|
24.4 km/h
|
142
bpm
|
|
immer SW oder GW |
|
|
|
02:19:51
|
56.57 km
|
24.3 km/h
|
129
bpm
|
|
bis Seebenstein |
|
|
|
03:14:48
|
86.77 km
|
26.7 km/h
|
146
bpm
|
|
Wasserwerk-Erlach, Fu-Haus GW , sonst immer SW |
|
|
|
02:17:46
|
56.67 km
|
24.7 km/h
|
132
bpm
|
|
bis Seebenstein, dann nur mehr kalter GW |
|
|
|
03:08:35
|
86.82 km
|
27.6 km/h
|
159
bpm
|
|
immer Wind , meistens SW oder GW |
|
|
|
03:27:33
|
86.8 km
|
25.1 km/h
|
137
bpm
|
|
Silke bis Tn RW, sonst nur GW ab und zu SW |
|
|
|
03:25:57
|
86.81 km
|
25.3 km/h
|
139
bpm
|
|
bis zur Silke GW, dann SW oder GW |
|
|
|
03:18:40
|
86.71 km
|
26.2 km/h
|
138
bpm
|
|
Wasserwerk-Erlach, Fu Haus GW, sonst immer SW, von Bf Ter... |
|
|
|
03:26:12
|
86.87 km
|
25.3 km/h
|
135
bpm
|
|
ab der Silke nur mehr GW |
|
|
|
03:24:42
|
86.86 km
|
25.5 km/h
|
133
bpm
|
|
Wasserwerk-Erlach, Fu-Haus GW sonst immer SW |
|
|
|
03:16:55
|
86.78 km
|
26.4 km/h
|
136
bpm
|
|
bis zur Silke GW, dann SW ab Fu GW |
|
|
|
03:13:51
|
86.81 km
|
26.9 km/h
|
135
bpm
|
|
immer leichter Wind, ab Fu GW, beim Spar in Neudörfl Mart... |
|
|
|
03:16:43
|
86.79 km
|
26.5 km/h
|
139
bpm
|
|
zur Silke |
|
|
|
01:18:22
|
30.88 km
|
23.6 km/h
|
139
bpm
|
|
die zweite Ausfahrt mit dem Mountenbike |
|
|
|
00:52:43
|
21.19 km
|
24.1 km/h
|
147
bpm
|
|
die erste Ausfahrt mit dem Moutenbike |
|
|
|
03:21:23
|
86.77 km
|
25.9 km/h
|
136
bpm
|
|
Neunkirchen - Wasserwerk & Erlach FU SRW, sonst nur GW od... |
|
|
|
03:12:50
|
86.77 km
|
27 km/h
|
138
bpm
|
|
immer SW, ab der Silke fast nur GW, ab FU GW, beim wegfah... |
|
|
|
03:44:39
|
88.15 km
|
23.5 km/h
|
133
bpm
|
|
Mörbischer bis Oggau, immer starker SW , GW, oder zeitwei... |
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