Trainingsbeginn: 14:06:18 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:39 Std.

Dauer in Bewegung: 02:46:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:40:19 Std.

Herzfrequenz: 136 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 54.1 km/h

Pace: 2:16/km / 1:06/km

Höhenmeter: 354 m

Trittfrequenz: 87 / 143 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1095 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 2.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)