Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 146 % /
Zeit: 30.80 Std. 151 % /
Kilometer: 548.11 km 88 % \
Höhenmeter: 1254 m    
Kalorienverbrauch: 19320 kCal 104 % /

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.78 Std.
Kilometer: 38.89 km
Höhenmeter: 80 m
Kalorienverbrauch: 1522 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 20.61 Std.
Kilometer: 449.08 km
Höhenmeter: 484 m
Kalorienverbrauch: 15100 kCal

2018

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 47.74 Std.
Kilometer: 1055.21 km
Höhenmeter: 1254 m
Kalorienverbrauch: 34820 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1911
Zeit: 2706.76 Std.
Kilometer: 49160.76 km
Höhenmeter: 203026 m
Kalorienverbrauch: 2240315 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:33:59 52.00 km 33.2 km/h 133 bpm 207 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:00:37 10.60 km 10.5 km/h 143 bpm   Crosstrainer, Fitness
00:40:26 23.00 km 34.1 km/h 151 bpm 253 W Hometrainer / Fahrrad, Steigerung >146 Puls
01:14:39 42.20 km 33.9 km/h 139 bpm 213 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:43:48 25.00 km 34.2 km/h 151 bpm 256 W Hometrainer / Fahrrad, Intervall
01:05:04 37.00 km 34.1 km/h 142 bpm 228 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:59:02 40.00 km 20.2 km/h 127 bpm 220 W MaxxF, Kraftausdauer
01:17:58 13.33 km 10.3 km/h 148 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:10:21 40.00 km 34.1 km/h 135 bpm 213 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:22:02 23.00 km 16.8 km/h 130 bpm 251 W MaxxF, Kraftausdauer
01:14:30 42.20 km 34.0 km/h 142 bpm 223 W Hometrainer / Fahrrad, Intervall
01:43:01 33.40 km 19.4 km/h 137 bpm 240 W MaxxF, Kraftausdauer
01:01:40 10.57 km 10.3 km/h 139 bpm   Laufen, Fitness
01:11:02 40.00 km 33.8 km/h 137 bpm 212 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:13:30 12.45 km 10.2 km/h 135 bpm   Laufen, Fitness
02:00:00 10.00 km       Wandern, GA
01:09:50 13.06 km 11.2 km/h 149 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:00:31 34.00 km 33.7 km/h 142 bpm 224 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:20:54 13.50 km 10.0 km/h 145 bpm   Laufen, Fitness
01:30:04 52.00 km 34.6 km/h 138 bpm 205 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:45:01 25.50 km 34.0 km/h 152 bpm 234 W Hometrainer / Fahrrad, Intervall
01:04:55 11.58 km 10.7 km/h 139 bpm   Laufen, Fitness
01:02:21 35.00 km 33.7 km/h 141 bpm 221 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
02:03:12 20.32 km 9.9 km/h 141 bpm   Laufen, Fitness
01:00:09 33.50 km 33.4 km/h 156 bpm 227 W Hometrainer / Fahrrad, Intervall
00:59:29 11.28 km 11.4 km/h 152 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:25:40 14.56 km 10.2 km/h 146 bpm   Laufen, Fitness
01:47:18 60.00 km 33.5 km/h 140 bpm 195 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:46:23 8.20 km 10.4 km/h 142 bpm   Laufen, Fitness
00:43:31     90 bpm   MaxxF, Krafttraining
01:16:23 42.20 km 33.1 km/h 133 bpm 194 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:02:39 35.00 km 33.5 km/h 154 bpm 216 W Hometrainer / Fahrrad, Steigerung >146 Puls
01:08:04 20.00 km 17.6 km/h 127 bpm 235 W MaxxF, Kraftausdauer
01:18:02 44.00 km 33.8 km/h 135 bpm 190 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:33:33 30.00 km 19.2 km/h 122 bpm 200 W MaxxF, Kraftausdauer
01:20:04 44.20 km 33.1 km/h 130 bpm 185 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:01:50 11.15 km 10.8 km/h 141 bpm   Laufen, Fitness
03:44:19 42.20 km 11.3 km/h 165 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
03:17:13 34.47 km 10.5 km/h 144 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:18:34 15.06 km 11.5 km/h 149 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls