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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 119 % /
Zeit: 28.98 Std. 108 % /
Kilometer: 568.81 km 85 % \
Höhenmeter: 5970 m 135 % /
Kalorienverbrauch: 23612 kCal 98 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.61 Std.
Kilometer: 79.28 km
Höhenmeter: 684 m
Kalorienverbrauch: 3176 kCal

2024

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 27.01 Std.
Kilometer: 513.52 km
Höhenmeter: 5303 m
Kalorienverbrauch: 21653 kCal

2024

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 107.52 Std.
Kilometer: 2160.43 km
Höhenmeter: 12519 m
Kalorienverbrauch: 88061 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3432
Zeit: 4491.59 Std.
Kilometer: 74176.24 km
Höhenmeter: 321102 m
Kalorienverbrauch: 3610041 kCal

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Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:29:27 2.84 km 5.8 km/h 100 bpm   Wandern, GA
00:48:07 26.69 km 33.3 km/h 145 bpm 202 W Indoorcycling, Ausdauertraining
00:30:25 3.02 km 6 km/h 104 bpm   Wandern, GA
00:29:28 2.78 km 5.7 km/h 103 bpm   Wandern, GA
01:03:38 30.5 km 28.8 km/h 141 bpm 185 W Indoorcycling, Fitness
01:35:29 45.72 km 28.7 km/h 147 bpm 181 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:30:32 2.89 km 5.7 km/h 93 bpm   Wandern, GA
00:52:14 29.9 km 34.3 km/h 147 bpm 199 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:29:25 2.83 km 5.8 km/h 89 bpm   Wandern, GA
01:02:16 16.08 km 15.5 km/h 99 bpm   Mountainbike, GA
00:28:52 2.88 km 6 km/h 99 bpm   Wandern, GA
00:52:23 27.51 km 31.5 km/h 149 bpm 191 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:28:44 2.83 km 5.9 km/h 91 bpm   Wandern, GA
00:28:53 2.87 km 6 km/h 122 bpm   Wandern, GA
00:14:32 2.07 km 8.5 km/h 133 bpm 278 W Laufen kurz, GA
00:48:40 26.18 km 32.3 km/h 141 bpm 189 W Indoorcycling, Fitness
01:39:36 52.04 km 31.3 km/h 145 bpm 162 W Indoorcycling, Ausdauertraining
00:28:50 2.85 km 5.9 km/h 93 bpm   Wandern, GA
00:52:56 28.91 km 32.8 km/h 146 bpm 191 W Indoorcycling, Ausdauertraining
00:41:00 23.32 km 34.1 km/h 156 bpm 206 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:26:10 0 km   100 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
01:06:28 32.11 km 29 km/h 145 bpm 191 W Indoorcycling, Ausdauertraining
02:15:45 68.54 km 30.3 km/h 145 bpm 158 W Indoorcycling, Ausdauertraining
01:03:15 35.24 km 33.4 km/h 140 bpm 174 W Indoorcycling, Fitness
01:12:18 36.54 km 30.3 km/h 146 bpm 181 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
01:16:36 41.53 km 32.5 km/h 152 bpm 194 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
01:00:40 32.97 km 32.6 km/h 142 bpm 193 W Indoorcycling, Fitness
01:28:53 47.8 km 32.3 km/h 139 bpm 186 W Indoorcycling, Fitness
00:34:49 19.43 km 33.5 km/h 140 bpm 191 W Indoorcycling, Fitness
00:59:55 32.89 km 32.9 km/h 147 bpm 189 W Indoorcycling, Ausdauertraining
00:57:34 30.69 km 32 km/h 137 bpm 176 W Indoorcycling, Fitness
01:04:22 34.53 km 32.2 km/h 138 bpm 185 W Indoorcycling, Fitness
00:33:58 18.82 km 33.2 km/h 149 bpm 206 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:18:53 8.49 km 27 km/h 141 bpm 193 W Indoorcycling, Fitness
01:02:56 35.38 km 33.7 km/h 148 bpm 193 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
01:43:30 3.24 km 1.9 km/h 77 bpm   Indoorcycling
00:23:53 0 km   104 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
00:45:23 24.91 km 32.9 km/h 139 bpm 189 W Indoorcycling, Fitness
02:15:47 10.76 km 4.8 km/h 91 bpm   Wandern, GA
01:28:24 4.55 km 3.1 km/h 73 bpm   Wandern, GA