Trainingsbeginn: 10:44:40 Uhr

Trainingsdauer: 02:15:45 Std.

Dauer in Bewegung: 02:20:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:50 Std.

Dauer mit Leistung: 02:15:27 Std.

Herzfrequenz: 145 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.54 km

Geschwindigkeit: 30.3 / 56.7 km/h

Pace: 1:58/km / 1:03/km

Höhenmeter: 525 m

Trittfrequenz: 84 / 104 U/min

Leistung (Watt): 158 / 354 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1367 kCal

Sportart: Indoorcycling

Bereich: Ausdauertraining

Material: Wahoo Trek 2.5 Indoor

Wetter: Indoor bei 0 ° C