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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3    
Zeit: 4.08 Std.    
Kilometer: 132.04 km    
Höhenmeter: 952 m    
Kalorienverbrauch: 2922 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.08 Std.
Kilometer: 132.04 km
Höhenmeter: 952 m
Kalorienverbrauch: 2922 kCal

2017

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 25.41 Std.
Kilometer: 761.02 km
Höhenmeter: 9465 m
Kalorienverbrauch: 19819 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 262
Zeit: 309.49 Std.
Kilometer: 8370.03 km
Höhenmeter: 145131 m
Kalorienverbrauch: 233731 kCal

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Trainingstagebuch von chribu Mann

bin 47 Jahre alt, männlich,Mountainbiker,
möchte mich nach einer eher mageren Saison während des Winters wieder in Form bringen und einige Kilos (5-8)loswerden!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:29:55 49.31 km 32.9 km/h 149 bpm 190 W  
01:17:08 41.02 km 31.9 km/h 147 bpm 182 W  
01:17:38 41.71 km 32.2 km/h 144 bpm 175 W  
01:01:53 33.76 km 32.7 km/h 147 bpm 196 W  
00:40:19 21.18 km 31.5 km/h 146 bpm 188 W  
00:57:20 32.12 km 33.6 km/h 148 bpm 181 W  
00:30:05 16.32 km 32.5 km/h 138 bpm 189 W  
00:31:05 18.58 km 35.8 km/h 146 bpm 232 W  
00:57:17 33.42 km 35.0 km/h 150 bpm 220 W  
01:11:05 42.86 km 36.2 km/h 143 bpm 211 W  
00:28:25 16.51 km 34.9 km/h 149 bpm 205 W  
00:58:37 32.81 km 33.6 km/h 145 bpm 202 W  
01:15:01 42.48 km 34.0 km/h 150 bpm 213 W  
01:11:49 41.71 km 34.9 km/h 144 bpm 210 W  
01:11:52 42.61 km 35.6 km/h 148 bpm 212 W  
01:25:58 49.19 km 34.3 km/h 147 bpm 201 W  
01:19:56 28.08 km 21.1 km/h 150 bpm 202 W  
00:20:19 7.69 km 22.7 km/h 136 bpm 198 W  
01:26:55 49.32 km 34.0 km/h 146 bpm 205 W  
01:26:25 26.33 km 18.3 km/h 148 bpm 195 W  
01:39:25 26.00 km 15.7 km/h 147 bpm 200 W  
01:04:52 11.50 km 10.6 km/h 151 bpm 210 W  
01:01:20 33.76 km 33.0 km/h 145 bpm 202 W  
00:40:21 22.75 km 33.8 km/h 152 bpm 207 W  
01:01:26 11.50 km 11.2 km/h 152 bpm 222 W  
00:54:15 32.11 km 35.5 km/h 153 bpm 212 W  
00:01:30 0.74 km 29.8 km/h 108 bpm 147 W  
00:40:32 22.74 km 33.7 km/h 142 bpm 205 W  
01:12:22 42.86 km 35.5 km/h 148 bpm 202 W  
01:04:19 11.50 km 10.7 km/h 152 bpm 212 W  
00:59:59 33.76 km 33.8 km/h 147 bpm 211 W  
01:07:22 11.50 km 10.2 km/h 146 bpm 202 W  
01:28:20 26.33 km 17.9 km/h 146 bpm 189 W  
01:08:04 11.50 km 10.1 km/h 150 bpm 200 W  
01:01:59 33.75 km 32.7 km/h 148 bpm 196 W  
01:10:30 38.96 km 33.2 km/h 148 bpm 201 W  
01:14:41 41.02 km 33.0 km/h 146 bpm 194 W  
01:14:23 42.86 km 34.6 km/h 141 bpm 189 W  
01:02:33 37.46 km 35.9 km/h 148 bpm 188 W  
00:39:26 21.18 km 32.2 km/h 152 bpm 197 W