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2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 18.17 Std.
Kilometer: 525.60 km
Höhenmeter: 7712 m
Kalorienverbrauch: 14567 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 255
Zeit: 302.25 Std.
Kilometer: 8134.61 km
Höhenmeter: 143378 m
Kalorienverbrauch: 228479 kCal

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Trainingstagebuch von chribu Mann

bin 47 Jahre alt, männlich,Mountainbiker,
möchte mich nach einer eher mageren Saison während des Winters wieder in Form bringen und einige Kilos (5-8)loswerden!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:31:05 18.58 km 35.8 km/h 146 bpm 232 W  
00:57:17 33.42 km 35.0 km/h 150 bpm 220 W  
01:11:05 42.86 km 36.2 km/h 143 bpm 211 W  
00:28:25 16.51 km 34.9 km/h 149 bpm 205 W  
00:58:37 32.81 km 33.6 km/h 145 bpm 202 W  
01:15:01 42.48 km 34.0 km/h 150 bpm 213 W  
01:11:49 41.71 km 34.9 km/h 144 bpm 210 W  
01:11:52 42.61 km 35.6 km/h 148 bpm 212 W  
01:25:58 49.19 km 34.3 km/h 147 bpm 201 W  
01:19:56 28.08 km 21.1 km/h 150 bpm 202 W  
00:20:19 7.69 km 22.7 km/h 136 bpm 198 W  
01:26:55 49.32 km 34.0 km/h 146 bpm 205 W  
01:26:25 26.33 km 18.3 km/h 148 bpm 195 W  
01:39:25 26.00 km 15.7 km/h 147 bpm 200 W  
01:04:52 11.50 km 10.6 km/h 151 bpm 210 W  
01:01:20 33.76 km 33.0 km/h 145 bpm 202 W  
00:40:21 22.75 km 33.8 km/h 152 bpm 207 W  
01:01:26 11.50 km 11.2 km/h 152 bpm 222 W  
00:54:15 32.11 km 35.5 km/h 153 bpm 212 W  
00:01:30 0.74 km 29.8 km/h 108 bpm 147 W  
00:40:32 22.74 km 33.7 km/h 142 bpm 205 W  
01:12:22 42.86 km 35.5 km/h 148 bpm 202 W  
01:04:19 11.50 km 10.7 km/h 152 bpm 212 W  
00:59:59 33.76 km 33.8 km/h 147 bpm 211 W  
01:07:22 11.50 km 10.2 km/h 146 bpm 202 W  
01:28:20 26.33 km 17.9 km/h 146 bpm 189 W  
01:08:04 11.50 km 10.1 km/h 150 bpm 200 W  
01:01:59 33.75 km 32.7 km/h 148 bpm 196 W  
01:10:30 38.96 km 33.2 km/h 148 bpm 201 W  
01:14:41 41.02 km 33.0 km/h 146 bpm 194 W  
01:14:23 42.86 km 34.6 km/h 141 bpm 189 W  
01:02:33 37.46 km 35.9 km/h 148 bpm 188 W  
00:39:26 21.18 km 32.2 km/h 152 bpm 197 W  
00:39:16 21.19 km 32.4 km/h 149 bpm 198 W  
00:34:44 18.00 km 31.1 km/h 150 bpm 193 W  
00:05:33 3.18 km 34.4 km/h 132 bpm 152 W  
00:40:33 21.17 km 31.3 km/h 133 bpm 173 W  
01:13:02 35.52 km 29.2 km/h 146 bpm 194 W  
01:15:34 42.60 km 33.8 km/h 146 bpm 188 W  
01:17:06 41.02 km 31.9 km/h 146 bpm 181 W