Trainingsbeginn: 19:57:02 Uhr

Trainingsdauer: 00:53:21 Std.

Dauer in Bewegung: 00:53:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:53:22 Std.

Dauer mit Leistung: 00:53:22 Std.

Herzfrequenz: 151 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.31 km

Geschwindigkeit: 13.8 / 40.8 km/h

Pace: 4:20/km / 1:28/km

Höhenmeter: 894 m

Trittfrequenz: 70 / 91 U/min

Leistung (Watt): 216 / 300 W

Normalisierte Leistung: 215 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 747 kCal

Sportart: Mountainbiken

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-bike 8008 TRS

Wetter: Indoor bei 20 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)