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Trainingseinheiten: 1 100 % -
Zeit: 0.98 Std. 106 % /
Kilometer: 8.44 km 110 % /
Höhenmeter: 48 m 117 % /
Kalorienverbrauch: 474 kCal 89 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.98 Std.
Kilometer: 8.44 km
Höhenmeter: 48 m
Kalorienverbrauch: 474 kCal

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.90 Std.
Kilometer: 16.11 km
Höhenmeter: 89 m
Kalorienverbrauch: 1005 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 527
Zeit: 567.01 Std.
Kilometer: 4579.54 km
Höhenmeter: 20885 m
Kalorienverbrauch: 234262 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:12:25 1.07 km 5.2 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:40:00 19.40 km 29.1 km/h 127 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00 14.00 km 28.0 km/h 125 bpm 45 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:54:16 7.00 km 7.7 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:02:43 17.10 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:53:59 15.00 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:07 10.00 km 8.0 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:55:47 16.00 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:34 10.00 km 8.4 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:44:00 14.00 km 8.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:19 10.00 km 8.2 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:43:19 6.00 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:07 8.00 km 8.3 km/h 178 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:45 10.22 km 7.8 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:24 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:22 10.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:27 9.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:51:00 6.50 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:42 8.44 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:13 10.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:29:01 21.31 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:00 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:07:34 17.64 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:16 8.44 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:01:05 8.44 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:03 14.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:05 7.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.64 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:10:00 1.30 km 7.8 km/h     07 Rudern, Ausdauertraining
02:39:42 21.10 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:46 8.44 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:54 12.40 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:46:30 14.67 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:41:00 15.00 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.40 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:13 14.15 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:08:18 17.64 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:56 9.00 km 9.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:51 3.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining