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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 7.39 Std. 55 % \
Kilometer: 61.50 km 56 % \
Höhenmeter: 448 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 3799 kCal 51 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.07 Std.
Kilometer: 17.15 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 1086 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.24 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 376 m
Kalorienverbrauch: 3159 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 60.60 Std.
Kilometer: 553.52 km
Höhenmeter: 3294 m
Kalorienverbrauch: 29561 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 518
Zeit: 554.94 Std.
Kilometer: 4482.37 km
Höhenmeter: 20470 m
Kalorienverbrauch: 228417 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:44:00 14.00 km 8.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:19 10.00 km 8.2 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:43:19 6.00 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:07 8.00 km 8.3 km/h 178 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:45 10.22 km 7.8 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:24 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:22 10.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:27 9.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:51:00 6.50 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:42 8.44 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:13 10.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:29:01 21.31 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:00 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:07:34 17.64 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:16 8.44 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:01:05 8.44 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:03 14.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:05 7.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.64 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:10:00 1.30 km 7.8 km/h     07 Rudern, Ausdauertraining
02:39:42 21.10 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:46 8.44 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:54 12.40 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:46:30 14.67 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:41:00 15.00 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.40 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:13 14.15 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:08:18 17.64 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:56 9.00 km 9.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:51 3.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:14:42 9.97 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:00 7.67 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:33:31 21.10 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:03 10.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:12:25 18.41 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:36 13.32 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:24 10.20 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:28 8.73 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining