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Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 5.06 Std. 135 % /
Kilometer: 40.50 km 87 % \
Höhenmeter: 276 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 2656 kCal 210 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.39 Std.
Kilometer: 11.00 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 726 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.06 Std.
Kilometer: 40.50 km
Höhenmeter: 276 m
Kalorienverbrauch: 2656 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 38.74 Std.
Kilometer: 372.34 km
Höhenmeter: 2016 m
Kalorienverbrauch: 17728 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 503
Zeit: 533.08 Std.
Kilometer: 4301.19 km
Höhenmeter: 19192 m
Kalorienverbrauch: 216584 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 7.00 km 7.0 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:19:15 2.20 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:45 5.60 km 7.2 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:52:17 7.77 km 8.9 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:21:23 3.07 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:27:00 3.50 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:28 8.44 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:00 7.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:35 6.90 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:38:36 13.00 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:06 7.99 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:04:55 16.00 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:25 6.90 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:42:16 4.00 km 5.7 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
01:14:16 10.21 km 8.2 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:38:57 3.38 km 5.2 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:51:00 4.80 km 5.8 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
01:59:11 16.02 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:45 7.83 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:28 10.27 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:42:42 21.11 km 7.8 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:49 9.02 km 8.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:59 10.00 km 9.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:49 7.23 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:32 7.90 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:59:11 21.60 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:30 10.08 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:43 6.90 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:47 6.75 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:05 9.27 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:19 7.65 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:35:03 5.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:35 3.53 km 4.5 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:55:25 6.67 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:35 14.15 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:58 8.05 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:57 8.04 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:35 16.26 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:38:58 4.66 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:26 9.90 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining