Trainingsbeginn: 19:56:40 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.

Herzfrequenz: 144 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30 km

Geschwindigkeit: 30 km/h

Pace: 2:0/km

Trittfrequenz: 84 / 116 U/min

Leistung (Watt): 70 / 100 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 396 kCal

Sportart: 03 Joggen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergometer

Wetter: Indoor bei 0 ° C