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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 233 % /
Zeit: 10.56 Std. 260 % /
Kilometer: 88.28 km 260 % /
Höhenmeter: 529 m 269 % /
Kalorienverbrauch: 5235 kCal 255 % /

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.56 Std.
Kilometer: 88.28 km
Höhenmeter: 529 m
Kalorienverbrauch: 5235 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 17.57 Std.
Kilometer: 146.77 km
Höhenmeter: 862 m
Kalorienverbrauch: 9040 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 538
Zeit: 582.68 Std.
Kilometer: 4710.20 km
Höhenmeter: 21658 m
Kalorienverbrauch: 242297 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:10:00         05 Kraft, Krafttraining
00:30:00         02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:23:30 3.00 km 7.7 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.67 km 10.0 km/h 136 bpm 62 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:53:00 6.14 km 7.0 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:03:00 7.67 km   167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:00 2.10 km       03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:00 7.67 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:49:00 5.37 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:07:00 7.66 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:00 6.13 km 6.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:24:30 3.00 km 7.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:50:00         05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.73 km 10.4 km/h   69 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:42:37 5.00 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:11:34 2.00 km 10.4 km/h   68 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:25:00         02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:27:00 3.00 km 6.7 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:00     115 bpm   05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.70 km 10.2 km/h 141 bpm 64 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:27:00 3.00 km 6.7 km/h 151 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:10:00         05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.74 km 10.4 km/h 143 bpm 68 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:39:46 5.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.81 km 11.2 km/h   86 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:45:30 5.55 km 7.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:27:00 3.00 km 6.7 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.70 km 10.8 km/h   73 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:24:00 3.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.70 km 10.8 km/h   75 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:23:12 3.00 km 7.8 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.74 km 11.0 km/h 157 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining