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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 7.39 Std. 55 % \
Kilometer: 61.50 km 56 % \
Höhenmeter: 448 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 3799 kCal 51 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.07 Std.
Kilometer: 17.15 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 1086 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.24 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 376 m
Kalorienverbrauch: 3159 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 60.60 Std.
Kilometer: 553.52 km
Höhenmeter: 3294 m
Kalorienverbrauch: 29561 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 518
Zeit: 554.94 Std.
Kilometer: 4482.37 km
Höhenmeter: 20470 m
Kalorienverbrauch: 228417 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:54:53 15.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:29 7.67 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:00 12.50 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:52 10.00 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:32 8.40 km 8.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:45 8.44 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:10 10.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:52:35 6.90 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:45 8.05 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:25:00         11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:02:44 7.71 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:42 10.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:16 12.21 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:04:55 8.50 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:36:05 5.00 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:45 9.20 km 7.7 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:16 6.90 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:29 8.40 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:23:34 3.07 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:47:27 5.37 km 6.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:26:58 10.00 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:27 6.90 km 6.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:33 6.14 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:41:18 5.00 km 7.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:48 5.00 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:48:09 6.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:45:49 5.90 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:10 6.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:19 5.00 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:25 10.00 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:03 6.51 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:53:41 5.20 km 5.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:01:00 14.01 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:00 8.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         12 Zumba, Ausdauertraining
01:53:29 13.60 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 6.98 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:40 7.67 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:43:03 12.30 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:53 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining