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Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 5.06 Std. 135 % /
Kilometer: 40.50 km 87 % \
Höhenmeter: 276 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 2656 kCal 210 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.39 Std.
Kilometer: 11.00 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 726 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.06 Std.
Kilometer: 40.50 km
Höhenmeter: 276 m
Kalorienverbrauch: 2656 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 38.74 Std.
Kilometer: 372.34 km
Höhenmeter: 2016 m
Kalorienverbrauch: 17728 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 503
Zeit: 533.08 Std.
Kilometer: 4301.19 km
Höhenmeter: 19192 m
Kalorienverbrauch: 216584 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:11:45 9.20 km 7.7 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:16 6.90 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:29 8.40 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:23:34 3.07 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:47:27 5.37 km 6.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:26:58 10.00 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:27 6.90 km 6.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:33 6.14 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:41:18 5.00 km 7.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:48 5.00 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:48:09 6.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:45:49 5.90 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:10 6.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:19 5.00 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:25 10.00 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:03 6.51 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:53:41 5.20 km 5.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:01:00 14.01 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:00 8.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         12 Zumba, Ausdauertraining
01:53:29 13.60 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 6.98 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:40 7.67 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:43:03 12.30 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:53 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:31:48 4.36 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:00 6.90 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:27 10.41 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:00 7.00 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:00 10.00 km 7.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:07 7.67 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:35:51 3.87 km 6.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:00 10.17 km 7.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:00 10.42 km 6.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:13 6.14 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:59 6.00 km 6.1 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:00 8.44 km 7.1 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:04:00 7.67 km 7.2 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:00 6.90 km 7.1 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:47 7.25 km 7.5 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining