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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.58 Std. 94 % \
Kilometer: 16 km 88 % \
Höhenmeter: 224 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 914 kCal 90 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.58 Std.
Kilometer: 16 km
Höhenmeter: 224 m
Kalorienverbrauch: 914 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.41 Std.
Kilometer: 100.11 km
Höhenmeter: 741 m
Kalorienverbrauch: 3205 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 822
Zeit: 929.80 Std.
Kilometer: 7736.15 km
Höhenmeter: 37957 m
Kalorienverbrauch: 375365 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:59:08 8.87 km 9 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:14 10 km 8.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:45 12.5 km 8 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:36:05 21.1 km 8 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:21:55 18.79 km 7.9 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:48:09 15 km 8.3 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:05:58 10 km 9.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:26 12 km 8.7 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:36:00 13.2 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:41 10.29 km 8.7 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:08:24 9 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:42:09 14.5 km 8.5 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:20 8.44 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:14 11 km 8.2 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:52 8.44 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:53 8.44 km 8.6 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:54 7.67 km 8.4 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:08:41 17.64 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:14 8.45 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 7.67 km 7.7 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:20 8.56 km 8.4 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:47:48 21.1 km 7.5 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:46 7.67 km 7.6 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:45 9.97 km 8.5 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:24 6.9 km 7.6 km/h 154 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:28 10.25 km 8.8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:32 13.01 km 8 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:32:08 21.19 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:13 10.15 km 8.8 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:24 14 km 8.6 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:13:01 17.64 km 8 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:05 10.35 km 8.7 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:11:58 1.69 km 8.4 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:52 10 km 8.1 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:12:59 18 km 8.1 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:40 10 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:40 15 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:25 13 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:12:37 10 km 8.3 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:38 11 km 7.9 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining