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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 7.39 Std. 55 % \
Kilometer: 61.50 km 56 % \
Höhenmeter: 448 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 3799 kCal 51 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.07 Std.
Kilometer: 17.15 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 1086 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.24 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 376 m
Kalorienverbrauch: 3159 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 60.60 Std.
Kilometer: 553.52 km
Höhenmeter: 3294 m
Kalorienverbrauch: 29561 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 518
Zeit: 554.94 Std.
Kilometer: 4482.37 km
Höhenmeter: 20470 m
Kalorienverbrauch: 228417 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:59:11 21.60 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:30 10.08 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:43 6.90 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:47 6.75 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:05 9.27 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:19 7.65 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:35:03 5.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:35 3.53 km 4.5 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:55:25 6.67 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:35 14.15 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:58 8.05 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:57 8.04 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:35 16.26 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:38:58 4.66 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:26 9.90 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:48 8.08 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:43:09 5.07 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:46 10.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:20 6.90 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:00 7.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:00 7.80 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 14.00 km 28.0 km/h 138 bpm 80 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:55:51 6.97 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:41 13.64 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:00 10.00 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:44:51 5.31 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:00 10.38 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:25:49 3.00 km 7.0 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:06:12 1.07 km 10.3 km/h 148 bpm 67 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:34:14 3.28 km 5.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:37 4.98 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:36:26 5.00 km 8.2 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:44:00 5.37 km 7.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:52:40 6.14 km 7.0 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 13.50 km 27.0 km/h 139 bpm 75 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:02:42 7.67 km 7.3 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00         02 Fitness, Allgemeine Athletik