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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 7.39 Std. 55 % \
Kilometer: 61.50 km 56 % \
Höhenmeter: 448 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 3799 kCal 51 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.07 Std.
Kilometer: 17.15 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 1086 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.24 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 376 m
Kalorienverbrauch: 3159 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 60.60 Std.
Kilometer: 553.52 km
Höhenmeter: 3294 m
Kalorienverbrauch: 29561 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 518
Zeit: 554.94 Std.
Kilometer: 4482.37 km
Höhenmeter: 20470 m
Kalorienverbrauch: 228417 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:40:00 18.60 km 27.9 km/h 137 bpm 75 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:14:46 10.51 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 29.00 km 29.0 km/h 150 bpm 80 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:06:13 10.00 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:45 12.03 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:32:19 21.10 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:10:45 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
02:33:08 21.10 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:54 11.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:43:46 21.12 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:15 12.00 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:26:10 12.00 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:14:47 18.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:22 12.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:57 8.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:05:17 16.00 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:19 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:52 12.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:28 10.77 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:06 9.00 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:42:39 21.10 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:23 8.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:27 8.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:09 10.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:42 9.97 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:41:15 6.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:49:53 21.10 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:07:34 16.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 7.61 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:52 6.89 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:27:09 11.00 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:27 10.20 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:04 12.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:46 6.87 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:07:12 8.49 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
04:11:55 22.36 km 5.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:30 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:12 11.00 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining