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Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 5.06 Std. 135 % /
Kilometer: 40.50 km 87 % \
Höhenmeter: 276 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 2656 kCal 210 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.39 Std.
Kilometer: 11.00 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 726 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.06 Std.
Kilometer: 40.50 km
Höhenmeter: 276 m
Kalorienverbrauch: 2656 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 38.74 Std.
Kilometer: 372.34 km
Höhenmeter: 2016 m
Kalorienverbrauch: 17728 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 503
Zeit: 533.08 Std.
Kilometer: 4301.19 km
Höhenmeter: 19192 m
Kalorienverbrauch: 216584 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:30:22 12.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:57 8.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:05:17 16.00 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:19 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:52 12.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:28 10.77 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:06 9.00 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:42:39 21.10 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:23 8.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:27 8.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:09 10.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:42 9.97 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:41:15 6.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:49:53 21.10 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:07:34 16.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 7.61 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:52 6.89 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:27:09 11.00 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:27 10.20 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:04 12.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:46 6.87 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:07:12 8.49 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
04:11:55 22.36 km 5.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:30 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:12 11.00 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:28:33 12.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:15 7.67 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:19 7.67 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:48:14 15.00 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:02 7.67 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:36 7.67 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:58 7.74 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 150 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:59:45 9.20 km 9.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:10 10.89 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:21 13.02 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:16 10.00 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:00 8.44 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:15 7.67 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:59:55 21.10 km 7.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining