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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 233 % /
Zeit: 10.56 Std. 260 % /
Kilometer: 88.28 km 260 % /
Höhenmeter: 529 m 269 % /
Kalorienverbrauch: 5235 kCal 255 % /

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.56 Std.
Kilometer: 88.28 km
Höhenmeter: 529 m
Kalorienverbrauch: 5235 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 17.57 Std.
Kilometer: 146.77 km
Höhenmeter: 862 m
Kalorienverbrauch: 9040 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 538
Zeit: 582.68 Std.
Kilometer: 4710.20 km
Höhenmeter: 21658 m
Kalorienverbrauch: 242297 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:20:00         02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:23:30 3.00 km 7.7 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.60 km 10.4 km/h 137 bpm 66 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
01:03:00 7.69 km 7.3 km/h 146 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:00 2.10 km 6.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.70 km 10.8 km/h   75 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:24:00 3.00 km 7.5 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.60 km 10.4 km/h 139 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:40:00 6.70 km 10.0 km/h 135 bpm 69 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00         05 Kraft, Krafttraining
00:43:39 5.00 km 6.9 km/h 153 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 29.80 km 29.8 km/h 128 bpm 75 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:27:00 3.00 km 6.7 km/h 151 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:25:00     147 bpm   01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 3.14 km 6.3 km/h 134 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:07:49 1.00 km 7.7 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
01:06:00 7.86 km 7.1 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 4.46 km 8.9 km/h 138 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:30:00         11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:15:00         05 Kraft, Krafttraining
01:28:00 10.90 km 7.4 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.46 km 8.5 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:10:00 1.50 km 9.0 km/h     07 Rudern, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:40:00 5.30 km 8.0 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:43:00 5.00 km 7.0 km/h 201 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:45:00 5.00 km 6.7 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00         02 Fitness, Allgemeine Athletik
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
01:00:00         05 Kraft, Krafttraining
00:30:00         02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:40:00         05 Kraft, Krafttraining
00:45:00 5.00 km 6.7 km/h 158 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00         11 Yoga, Allgemeine Athletik