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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.58 Std. 94 % \
Kilometer: 16 km 88 % \
Höhenmeter: 224 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 914 kCal 90 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.58 Std.
Kilometer: 16 km
Höhenmeter: 224 m
Kalorienverbrauch: 914 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.41 Std.
Kilometer: 100.11 km
Höhenmeter: 741 m
Kalorienverbrauch: 3205 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 822
Zeit: 929.80 Std.
Kilometer: 7736.15 km
Höhenmeter: 37957 m
Kalorienverbrauch: 375365 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:11:54 10 km 8.3 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:49:31 7 km 8.5 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:53 6 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:51:20 6.5 km 7.6 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:10 5 km 5.3 km/h 145 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:48:30 6 km 7.4 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 28.9 km 29.1 km/h 153 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:59:40 6.5 km 6.5 km/h 150 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:54 10 km 5.4 km/h 140 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:04 9 km 5.7 km/h 145 bpm   12 Walking, Ausdauertraining
01:00:00 28.7 km 28.7 km/h 137 bpm 60 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:20:46 7 km 5.2 km/h 132 bpm   12 Walking, Ausdauertraining
01:15:00 6.61 km 5.3 km/h 136 bpm   12 Walking, Ausdauertraining
00:45:00 21.4 km 28.5 km/h 138 bpm 55 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:12:13 1 km 4.9 km/h     12 Walking, Ausdauertraining
00:12:25 1.07 km 5.2 km/h     12 Walking, Ausdauertraining
00:40:00 19.4 km 29.1 km/h 127 bpm 55 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14 km 28 km/h 125 bpm 45 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:54:16 7 km 7.7 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:02:43 17.1 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:53:59 15 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:07 10 km 8 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:55:47 16 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:34 10 km 8.4 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:44:00 14 km 8.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:19 10 km 8.2 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:43:19 6 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:07 8 km 8.3 km/h 178 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:45 10.22 km 7.8 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:24 10 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:22 10 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:27 9 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:51:00 6.5 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:42 8.44 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:13 10 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:29:01 21.31 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:00 10 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:07:34 17.64 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:16 8.44 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       08 Jumping, Ausdauertraining