Trainingsbeginn: 10:50:13 Uhr

Trainingsdauer: 03:43:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:52:21 Std.

Herzfrequenz: 130 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.08 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 64.3 km/h

Pace: 2:53/km / 0:55/km

Höhenmeter: 930 m

Trittfrequenz: 69 / 109 U/min

Leistung (Watt): 111 / 475 W

Normalisierte Leistung: 139 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1335 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 7.8 ° C