Trainingsbeginn: 11:27:46 Uhr

Trainingsdauer: 03:56:17 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:42:46 Std.

Herzfrequenz: 99 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 57.68 km

Geschwindigkeit: 18 / 58.2 km/h

Pace: 3:20/km / 1:01/km

Höhenmeter: 592 m

Trittfrequenz: 64 / 107 U/min

Leistung (Watt): 86 / 424 W

Normalisierte Leistung: 103 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 995 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 6.4 ° C