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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 38 108 % /
Zeit: 33.81 Std. 109 % /
Kilometer: 192.69 km 122 % /
Höhenmeter: 3341 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 15719 kCal 122 % /

KW 46, 2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 5.15 Std.
Kilometer: 23.45 km
Höhenmeter: 412 m
Kalorienverbrauch: 2371 kCal

2024

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.01 Std.
Kilometer: 112.16 km
Höhenmeter: 1588 m
Kalorienverbrauch: 7404 kCal

2024

Trainingseinheiten: 311
Zeit: 284.00 Std.
Kilometer: 1634.95 km
Höhenmeter: 29868 m
Kalorienverbrauch: 118707 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2522
Zeit: 2771.30 Std.
Kilometer: 28184.52 km
Höhenmeter: 550094 m
Kalorienverbrauch: 1493145 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:04:53 78.74 km 37.8 km/h 137 bpm 204 W Key-West
01:14:04 22.14 km 17.9 km/h 119 bpm 223 W Hinterhorn by kraxlhuaba
01:00:06 38.13 km 38 km/h 117 bpm 207 W Key-West
01:49:49 45.17 km 24.7 km/h 125 bpm 211 W RLV La Marmotte Col du Telegraph
00:30:00 0 km        
01:30:02 35.36 km 23.6 km/h 131 bpm 219 W Skyrunners Hausrunde by Skyrunner
00:16:21 3.39 km 32 km/h 121 bpm 185 W Aufwärmen
01:16:04 33.05 km 26.4 km/h 133 bpm 223 W Schluchten Des Verdon Süd
00:59:33 31.42 km 31.6 km/h 144 bpm 232 W 3 Bears Runde
00:25:00 0 km        
01:32:22 56.63 km 36.8 km/h 143 bpm 223 W Cyclassics 2012 by Schwitzer
00:30:00 0 km        
00:49:09 15.01 km 18.3 km/h 115 bpm 211 W Col du Glandon km 15-30
00:45:08 15.02 km 19.9 km/h 122 bpm 228 W Col du Glandon bis km 15
01:39:55 42.91 km 29 km/h 129 bpm 224 W Bochumer Runde by Jore
01:08:10 35.81 km 31.5 km/h 134 bpm 236 W Alucards Hausrunde
00:43:53 19.54 km 26.7 km/h 119 bpm 218 W Am Rande vom Pott by Jore
00:30:18 9.94 km 24.3 km/h 117 bpm 215 W Michaelsberg 2012 by schnelltreter
00:30:00 5.8 km 11.6 km/h 96 bpm    
00:52:14 27.09 km 30 km/h 150 bpm 248 W Trophy
00:10:11 7 km 41.2 km/h 120 bpm 112 W Aufwärmen für Trophy
00:46:21 23.97 km 31.1 km/h 111 bpm 163 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:41:38 8 km 11.5 km/h 126 bpm 246 W Plose by Skyrunner
00:48:48 28.88 km 35.6 km/h 146 bpm 246 W ergo_bike City-Tour Magdeburg
00:42:30 19.48 km 27.5 km/h 142 bpm 231 W Athen
00:30:00 0 km        
01:13:45 37.72 km 30.7 km/h 130 bpm 203 W RLV Aigen
00:00:58 0.65 km 40.3 km/h 78 bpm 48 W  
01:06:45 38.74 km 34.8 km/h 144 bpm 195 W Freiolsheimer (ErgoPlanet Edition) by reallifevideo.de
01:21:32 20 km 14.7 km/h 125 bpm 235 W RLV Plose bis km 20
00:29:04 12.27 km 25.3 km/h 132 bpm 228 W RLV Michaelsberg
00:43:17 20.12 km 27.9 km/h 126 bpm 223 W RLV Mondfeld ab km 25
01:00:04 30.08 km 30 km/h 135 bpm 216 W RLV Mondfeld bis km 30
00:44:08 5.93 km 8.1 km/h 111 bpm    
00:44:12 20.32 km 27.6 km/h 134 bpm 236 W RLV Kirbachtal
01:09:02 37.83 km 33 km/h 135 bpm 206 W ergo_bike City-Tour London
00:55:36 30.7 km 33.3 km/h 143 bpm 261 W Gnadenwald (Daum-Server)
00:11:55 5.69 km 28.6 km/h 119 bpm 226 W RLV Gondelsheim
00:23:39 11.55 km 29.3 km/h 113 bpm 189 W RLV Freiolsheim Rest
01:22:23 42.51 km 31 km/h 120 bpm 205 W RLV Freiolsheimer bis km 42,5