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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 105 % /
Zeit: 31.89 Std. 103 % /
Kilometer: 183.92 km 117 % /
Höhenmeter: 3121 m 85 % \
Kalorienverbrauch: 14779 kCal 115 % /

KW 46, 2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 3.23 Std.
Kilometer: 14.68 km
Höhenmeter: 192 m
Kalorienverbrauch: 1431 kCal

2024

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 14.09 Std.
Kilometer: 103.39 km
Höhenmeter: 1368 m
Kalorienverbrauch: 6464 kCal

2024

Trainingseinheiten: 310
Zeit: 282.08 Std.
Kilometer: 1626.18 km
Höhenmeter: 29648 m
Kalorienverbrauch: 117767 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2521
Zeit: 2769.38 Std.
Kilometer: 28175.75 km
Höhenmeter: 549874 m
Kalorienverbrauch: 1492205 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:30:00 0 km   74 bpm    
01:04:23 21.85 km 20.4 km/h 133 bpm 222 W Appenzell Km 55 bis Ende
00:46:36 25.14 km 32.4 km/h 132 bpm 208 W 25km Runde rund um Kirkel
00:30:00 5.72 km 11.4 km/h 95 bpm    
00:10:00 0 km   80 bpm    
00:39:35 19.09 km 29 km/h 132 bpm 239 W 19,0km Triathlon St. Ingbert
01:31:12 45 km 29.6 km/h 130 bpm 184 W Lummerland
00:30:00 5.87 km 11.7 km/h 110 bpm    
00:29:59 0 km   93 bpm    
00:56:29 25.01 km 26.6 km/h 134 bpm 220 W Appenzell 30-55
01:28:01 30 km 20.4 km/h 131 bpm 216 W Appenzell 0-30
01:36:21 38.96 km 24.3 km/h 142 bpm 200 W RS Engelskirchen-Dohrgaul-Lindlar-Engelskirchen
00:06:11 3.38 km 32.8 km/h 122 bpm 192 W Demovideo Furka
01:37:51 43.53 km 26.7 km/h 128 bpm 206 W Castellane 3 ab km 15
00:58:15 34.18 km 35.3 km/h 125 bpm 178 W CG 200 W -44s
00:56:08 33.12 km 35.4 km/h 144 bpm 214 W EZF D-Tour 2007
01:17:05 45.33 km 35.3 km/h 129 bpm 183 W lockeres Rollen
01:13:34 36.08 km 29.4 km/h 130 bpm 200 W RS Engelskirchen - Kleine Runde
00:34:44 19.09 km 33 km/h 131 bpm 224 W 19,0km Triathlon St. Ingbert
01:00:58 26.51 km 26.4 km/h 141 bpm 209 W Runde Engelskirchen
00:34:00 15 km 26.5 km/h 104 bpm 112 W Roadmap San Francisco
00:55:15 32.97 km 35.8 km/h 149 bpm 222 W San Diego
00:55:45 30.8 km 33.1 km/h 140 bpm 200 W San Francisco
01:02:59 32.97 km 31.4 km/h 136 bpm 147 W San Diego
00:59:22 30.8 km 30.5 km/h 133 bpm    
00:35:05 20.1 km 34.6 km/h 126 bpm    
01:02:00 30.8 km   129 bpm    
00:52:00 30.5 km   126 bpm    
  21.1 km   121 bpm    
00:38:00 19.2 km   115 bpm    
00:55:00 30.9 km 33.7 km/h 118 bpm    
00:50:00 25.4 km 30.5 km/h 116 bpm    
01:10:00 35.4 km 30.3 km/h 120 bpm    
00:40:00 19.5 km 29.3 km/h 110 bpm    
01:00:00 34.3 km 34.3 km/h 123 bpm   Tour 97 1. Etappe
00:43:00 22.7 km 31.7 km/h 112 bpm    
01:00:00 30.1 km 30.1 km/h 131 bpm    
04:53:50 79.37 km 16.2 km/h 130 bpm   Sellarunde
01:59:20 40 km 20.1 km/h 141 bpm   Col du Galibier
01:29:00 13.99 km 9.4 km/h 148 bpm   Alpe D'Huez