Trainingsbeginn: 18:24:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:18 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:19 Std.

Herzfrequenz: 117 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.94 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 53.1 km/h

Pace: 2:28/km / 1:07/km

Höhenmeter: 224 m

Trittfrequenz: 72 / 96 U/min

Leistung (Watt): 215 / 420 W

Normalisierte Leistung: 225 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.25

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 423 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo

Material: TRS8008Pro

Strecke: Michaelsberg 2012 by schnelltreter

Wetter: Indoor bei 0 ° C