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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 142 % /
Zeit: 14.00 Std. 125 % /
Kilometer: 151.90 km 201 % /
Höhenmeter: 740 m 195 % /
Kalorienverbrauch: 6774 kCal 150 % /

2016

Trainingseinheiten: 53
Zeit: 76.69 Std.
Kilometer: 646.77 km
Höhenmeter: 3486 m
Kalorienverbrauch: 35188 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 442
Zeit: 459.07 Std.
Kilometer: 3648.87 km
Höhenmeter: 14917 m
Kalorienverbrauch: 180712 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:12:25 18.41 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:36 13.32 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:24 10.20 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:28 8.73 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 18.60 km 27.9 km/h 137 bpm 75 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:14:46 10.51 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 29.00 km 29.0 km/h 150 bpm 80 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:06:13 10.00 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:45 12.03 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:32:19 21.10 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:10:45 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
02:33:08 21.10 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:54 11.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:43:46 21.12 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:15 12.00 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:26:10 12.00 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:14:47 18.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:22 12.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:57 8.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:05:17 16.00 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:19 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:52 12.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:28 10.77 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:06 9.00 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:42:39 21.10 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:23 8.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:27 8.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:09 10.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:42 9.97 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:41:15 6.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:49:53 21.10 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:07:34 16.00 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 7.61 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:55:52 6.89 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:27:09 11.00 km 7.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:27 10.20 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:04 12.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:46 6.87 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining