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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 200 % /
Zeit: 6.75 Std. 236 % /
Kilometer: 36.11 km 156 % /
Höhenmeter: 88 m 106 % /
Kalorienverbrauch: 2447 kCal 246 % /

2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.08 Std.
Kilometer: 16.11 km
Höhenmeter: 88 m
Kalorienverbrauch: 1141 kCal

2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.08 Std.
Kilometer: 16.11 km
Höhenmeter: 88 m
Kalorienverbrauch: 1141 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 666
Zeit: 748.70 Std.
Kilometer: 6102.95 km
Höhenmeter: 28807 m
Kalorienverbrauch: 305567 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:04:09 8.44 km 7.9 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:39 7.67 km 7.6 km/h 177 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:12:53 10 km 8.2 km/h 177 bpm 112 W 03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
01:13:54 10 km 8.1 km/h 174 bpm 105 W 03 Joggen, Ausdauertraining
01:12:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:58:45 7.67 km 7.8 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:14 7.67 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:21 7.67 km 8.2 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:45 7.67 km 7.8 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:54:34 21.1 km 7.3 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:09 7.67 km 7.9 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:58:03 15.34 km 7.8 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:11:21 16.87 km 7.7 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:08 10.5 km 8.3 km/h 162 bpm 105 W 03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 3.14 km 18.8 km/h     07 Rudern, Ausdauertraining
01:24:30 10.74 km 7.6 km/h 153 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:30 10 km 7.8 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:44:15 6 km 8.1 km/h 167 bpm 105 W 03 Joggen, Ausdauertraining
00:50:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:39:11 5 km 7.7 km/h 167 bpm 100 W 03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:45:47 6 km 7.9 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
04:08:25 27.18 km 6.6 km/h 141 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
00:35:57 5 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:29 16.05 km 15.9 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
02:12:43 27.07 km 12.2 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
01:40:00 0 km       04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
00:26:34 5.15 km 11.6 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
01:51:29 15 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:03:56 33.03 km 16 km/h 126 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:30:00 22.77 km 15.2 km/h 128 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:45:17 27.84 km 15.9 km/h 126 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:35:38 13 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:54 11.5 km 8.1 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:10 10.34 km 8.2 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:24:17 5.77 km 14.3 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
00:29:50 6.24 km 12.5 km/h     06 Rad, Ausdauertraining