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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 66 % \
Zeit: 9.01 Std. 70 % \
Kilometer: 75.50 km 71 % \
Höhenmeter: 558 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 4690 kCal 65 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.07 Std.
Kilometer: 17.15 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 1086 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.24 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 376 m
Kalorienverbrauch: 3159 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 60.60 Std.
Kilometer: 553.52 km
Höhenmeter: 3294 m
Kalorienverbrauch: 29561 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 518
Zeit: 554.94 Std.
Kilometer: 4482.37 km
Höhenmeter: 20470 m
Kalorienverbrauch: 228417 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:54:24 6.90 km 7.6 km/h 154 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:28 10.25 km 8.8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:32 13.01 km 8.0 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:32:08 21.19 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:13 10.15 km 8.8 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:24 14.00 km 8.6 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:13:01 17.64 km 8.0 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:05 10.35 km 8.7 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:11:58 1.69 km 8.4 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:52 10.00 km 8.1 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:12:59 18.00 km 8.1 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:40 10.00 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:40 15.00 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:25 13.00 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:12:37 10.00 km 8.3 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:38 11.00 km 7.9 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:54 10.00 km 8.3 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:49:31 7.00 km 8.5 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:53 6.00 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:51:20 6.50 km 7.6 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:10 5.00 km 5.3 km/h 145 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:48:30 6.00 km 7.4 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 28.90 km 29.1 km/h 153 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:59:40 6.50 km 6.5 km/h 150 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:54 10.00 km 5.4 km/h 140 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:04 9.00 km 5.7 km/h 145 bpm   04 Walking, Ausdauertraining
01:00:00 28.70 km 28.7 km/h 137 bpm 60 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:20:46 7.00 km 5.2 km/h 132 bpm   04 Walking, Ausdauertraining
01:15:00 6.61 km 5.3 km/h 136 bpm   04 Walking, Ausdauertraining
00:45:00 21.40 km 28.5 km/h 138 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:12:13 1.00 km 4.9 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:12:25 1.07 km 5.2 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:40:00 19.40 km 29.1 km/h 127 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00 14.00 km 28.0 km/h 125 bpm 45 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:54:16 7.00 km 7.7 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:02:43 17.10 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:53:59 15.00 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:07 10.00 km 8.0 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:55:47 16.00 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:34 10.00 km 8.4 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining