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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 133 % /
Zeit: 11.64 Std. 185 % /
Kilometer: 95.68 km 189 % /
Höhenmeter: 612 m 159 % /
Kalorienverbrauch: 6505 kCal 197 % /

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 17.64 km
Höhenmeter: 95 m
Kalorienverbrauch: 1545 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.64 Std.
Kilometer: 95.68 km
Höhenmeter: 612 m
Kalorienverbrauch: 6505 kCal

2017

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 51.59 Std.
Kilometer: 478.02 km
Höhenmeter: 2736 m
Kalorienverbrauch: 24871 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 512
Zeit: 545.93 Std.
Kilometer: 4406.87 km
Höhenmeter: 19912 m
Kalorienverbrauch: 223727 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:13:01 17.64 km 8.0 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:05 10.35 km 8.7 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:11:58 1.69 km 8.4 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:52 10.00 km 8.1 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:12:59 18.00 km 8.1 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:40 10.00 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:40 15.00 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:25 13.00 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:12:37 10.00 km 8.3 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:38 11.00 km 7.9 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:54 10.00 km 8.3 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:49:31 7.00 km 8.5 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:46:53 6.00 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:51:20 6.50 km 7.6 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:10 5.00 km 5.3 km/h 145 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:48:30 6.00 km 7.4 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 28.90 km 29.1 km/h 153 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:59:40 6.50 km 6.5 km/h 150 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:54 10.00 km 5.4 km/h 140 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:04 9.00 km 5.7 km/h 145 bpm   04 Walking, Ausdauertraining
01:00:00 28.70 km 28.7 km/h 137 bpm 60 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:20:46 7.00 km 5.2 km/h 132 bpm   04 Walking, Ausdauertraining
01:15:00 6.61 km 5.3 km/h 136 bpm   04 Walking, Ausdauertraining
00:45:00 21.40 km 28.5 km/h 138 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:12:13 1.00 km 4.9 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:12:25 1.07 km 5.2 km/h     04 Walking, Ausdauertraining
00:40:00 19.40 km 29.1 km/h 127 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00 14.00 km 28.0 km/h 125 bpm 45 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:54:16 7.00 km 7.7 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:02:43 17.10 km 8.4 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:53:59 15.00 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:07 10.00 km 8.0 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:55:47 16.00 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:34 10.00 km 8.4 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:44:00 14.00 km 8.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:19 10.00 km 8.2 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:43:19 6.00 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:07 8.00 km 8.3 km/h 178 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:45 10.22 km 7.8 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:24 10.00 km 7.8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining