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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 75 % \
Zeit: 3.67 Std. 48 % \
Kilometer: 31.50 km 50 % \
Höhenmeter: 229 m 45 % \
Kalorienverbrauch: 1957 kCal 51 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.43 Std.
Kilometer: 12.50 km
Höhenmeter: 94 m
Kalorienverbrauch: 776 kCal

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.08 Std.
Kilometer: 26.50 km
Höhenmeter: 148 m
Kalorienverbrauch: 1649 kCal

2018

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 38.89 Std.
Kilometer: 323.86 km
Höhenmeter: 2199 m
Kalorienverbrauch: 19818 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 551
Zeit: 604.00 Std.
Kilometer: 4887.29 km
Höhenmeter: 22995 m
Kalorienverbrauch: 253075 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:26:05 12.50 km 8.7 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:38:49 14.00 km 8.5 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:35:19 5.00 km 8.5 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:27:02 21.10 km 8.6 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:31:37 12.60 km 8.2 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:25 10.42 km 7.6 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:15:36 18.00 km 8.0 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:46:02 15.00 km 8.5 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:57 16.00 km 8.1 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:08 8.87 km 9.0 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:14 10.00 km 8.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:45 12.50 km 8.0 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:36:05 21.10 km 8.0 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:21:55 18.79 km 7.9 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:48:09 15.00 km 8.3 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:05:58 10.00 km 9.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:26 12.00 km 8.7 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:36:00 13.20 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:41 10.29 km 8.7 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:08:24 9.00 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:42:09 14.50 km 8.5 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:20 8.44 km 8.3 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:14 11.00 km 8.2 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:52 8.44 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:53 8.44 km 8.6 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:54 7.67 km 8.4 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:08:41 17.64 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:14 8.45 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 7.67 km 7.7 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:20 8.56 km 8.4 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:47:48 21.10 km 7.5 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:46 7.67 km 7.6 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:45 9.97 km 8.5 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:54:24 6.90 km 7.6 km/h 154 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:28 10.25 km 8.8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:32 13.01 km 8.0 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:32:08 21.19 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:13 10.15 km 8.8 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:24 14.00 km 8.6 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:13:01 17.64 km 8.0 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining