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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 60 % \
Zeit: 3.87 Std. 85 % \
Kilometer: 30 km 82 % \
Höhenmeter: 397 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 1513 kCal 84 % \

2021

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.57 Std.
Kilometer: 20 km
Höhenmeter: 282 m
Kalorienverbrauch: 1003 kCal

2021

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 11.35 Std.
Kilometer: 129.92 km
Höhenmeter: 929 m
Kalorienverbrauch: 4549 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 740
Zeit: 832.34 Std.
Kilometer: 6761.73 km
Höhenmeter: 32197 m
Kalorienverbrauch: 340949 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:16:48 10 km 7.8 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:25 10 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:13 10 km 7.7 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:11 10 km 8.1 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:08 10.01 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:07:35 1 km 7.9 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:53:56 7.5 km 8.3 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:05 8 km 8 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:17:21 2 km 6.9 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:38:59 5.01 km 7.7 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 14.6 km 29.2 km/h 154 bpm 82 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 28.4 km 28.4 km/h 163 bpm 80 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:01 13.4 km 26.8 km/h 156 bpm 65 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:37:12 5 km 8.1 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:38 10.12 km 7.9 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:18 10 km 7.8 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:29:24 12.05 km 8.1 km/h 176 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:39:10 13.01 km 8 km/h 150 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:30 10 km 8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:41:50 13.01 km 7.9 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:30 10 km 9 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:52 10.01 km 8.6 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:16 13.51 km 8.5 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:38:38 21.1 km 8 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:31:38 12.72 km 8.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:53 14 km 8.8 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:03:49 17 km 8.2 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:34 10 km 8.2 km/h 151 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:17:33 2.2 km 7.5 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:58 10.01 km 8.5 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:36 10 km 8.5 km/h 158 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:15:31 17.5 km 7.8 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:43:23 14 km 8.1 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:37:24 5 km 8 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:12:04 10 km 8.3 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:09:38 17 km 7.9 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:55:21 16 km 8.3 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:31:36 12 km 7.9 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:28:15 12 km 8.2 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:36:22 13 km 8.1 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining