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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 180 % /
Zeit: 14.13 Std. 302 % /
Kilometer: 112 km 329 % /
Höhenmeter: 432 m 222 % /
Kalorienverbrauch: 6667 kCal 382 % /

KW 32, 2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.08 Std.
Kilometer: 33 km
Höhenmeter: 144 m
Kalorienverbrauch: 2028 kCal

2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.08 Std.
Kilometer: 33 km
Höhenmeter: 144 m
Kalorienverbrauch: 2028 kCal

2020

Trainingseinheiten: 41
Zeit: 43.64 Std.
Kilometer: 294.73 km
Höhenmeter: 1311 m
Kalorienverbrauch: 17649 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 705
Zeit: 790.26 Std.
Kilometer: 6381.57 km
Höhenmeter: 30030 m
Kalorienverbrauch: 322075 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:09:38 17 km 7.9 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:55:21 16 km 8.3 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:31:36 12 km 7.9 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:28:15 12 km 8.2 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:36:22 13 km 8.1 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:57 10 km 7.8 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:07 11 km 7.8 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:59 10 km 7.4 km/h 155 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:20 11 km 7.8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:35:10 5 km 8.5 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:43 10 km 8.1 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:09 11 km 8.2 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:46 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:10 8 km 8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:00:13 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:30:42 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:30:46 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:30:29 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:31:25 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:09:04 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:17:59 10 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:42 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:45:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:42:43 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:43:27 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:01:33 8 km 7.8 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:32:50 12 km 7.8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:48 10 km 7.8 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:04:49 8 km 7.4 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:42:36 13.5 km 7.9 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:21 12 km 8 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:05 10 km 7.8 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:47 10 km 7.9 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:49 7.67 km 8 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:56 7.67 km 8.1 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:20 7.67 km 8.2 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:32 8.44 km 8.2 km/h 177 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:09 7.67 km 8.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:04:09 8.44 km 7.9 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining