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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 10.66 Std. 94 % \
Kilometer: 75.55 km 84 % \
Höhenmeter: 511 m 189 % /
Kalorienverbrauch: 4554 kCal 112 % /

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.49 Std.
Kilometer: 12.50 km
Höhenmeter: 48 m
Kalorienverbrauch: 758 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.36 Std.
Kilometer: 56.50 km
Höhenmeter: 375 m
Kalorienverbrauch: 3417 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 70.97 Std.
Kilometer: 503.31 km
Höhenmeter: 3045 m
Kalorienverbrauch: 29356 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 572
Zeit: 636.08 Std.
Kilometer: 5066.74 km
Höhenmeter: 23841 m
Kalorienverbrauch: 262613 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:29:24 12.50 km 8.4 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:52:26 16.00 km 8.5 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:11:48 10.00 km 8.3 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
02:18:15 18.00 km 7.8 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:17:50 19.05 km 8.3 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 34.40 km 34.4 km/h 150 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:06:12 10.00 km 9.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
02:06:13 18.00 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:47:45 14.00 km 7.8 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:40 12.50 km 7.8 km/h 158 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:49:36 15.00 km 8.2 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:26:05 12.50 km 8.7 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:00:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:38:49 14.00 km 8.5 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
00:35:19 5.00 km 8.5 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:30:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
02:27:02 21.10 km 8.6 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:31:37 12.60 km 8.2 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:25 10.42 km 7.6 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
02:15:36 18.00 km 8.0 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:46:02 15.00 km 8.5 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:57 16.00 km 8.1 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:08 8.87 km 9.0 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:14 10.00 km 8.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:33:45 12.50 km 8.0 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:36:05 21.10 km 8.0 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:21:55 18.79 km 7.9 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:48:09 15.00 km 8.3 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:05:58 10.00 km 9.1 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:26 12.00 km 8.7 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:36:00 13.20 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:41 10.29 km 8.7 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining