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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 80 % \
Zeit: 5.28 Std. 85 % \
Kilometer: 63.81 km 93 % \
Höhenmeter: 467 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 2389 kCal 95 % \

2021

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.28 Std.
Kilometer: 34.01 km
Höhenmeter: 467 m
Kalorienverbrauch: 1898 kCal

2021

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 31.24 Std.
Kilometer: 324.9 km
Höhenmeter: 2829 m
Kalorienverbrauch: 12571 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 756
Zeit: 852.23 Std.
Kilometer: 6956.71 km
Höhenmeter: 34097 m
Kalorienverbrauch: 348971 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:13:59 10.01 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:13:26 10 km 8.2 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:50:01 14 km 7.6 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 29.8 km 29.8 km/h 148 bpm 80 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:35:20 12.01 km 7.5 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 28.1 km 28.1 km/h 150 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:17:58 10.01 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:26 10.01 km 7.7 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:44 8 km 7.9 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:01:34 8 km 7.8 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:25:32 10 km 7 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:49 8.01 km 8.3 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:44 10 km 7.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:20:48 10.01 km 7.4 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:16 7.01 km 7.5 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:07 10.01 km 7.4 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:48 10 km 7.8 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:17:25 10 km 7.7 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:13 10 km 7.7 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:11 10 km 8.1 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:08 10.01 km 7.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:07:35 1 km 7.9 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:53:56 7.5 km 8.3 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:05 8 km 8 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:17:21 2 km 6.9 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:38:59 5.01 km 7.7 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 14.6 km 29.2 km/h 154 bpm 82 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 28.4 km 28.4 km/h 163 bpm 80 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:01 13.4 km 26.8 km/h 156 bpm 65 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:37:12 5 km 8.1 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:38 10.12 km 7.9 km/h 171 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:18:18 10 km 7.8 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:29:24 12.05 km 8.1 km/h 176 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:39:10 13.01 km 8 km/h 150 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:30 10 km 8 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:41:50 13.01 km 7.9 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:06:30 10 km 9 km/h 175 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:52 10.01 km 8.6 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:16 13.51 km 8.5 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:38:38 21.1 km 8 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining