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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 400 % /
Zeit: 4.08 Std. 536 % /
Kilometer: 31.74 km 529 % /
Höhenmeter: 99 m 235 % /
Kalorienverbrauch: 1966 kCal 603 % /

KW 42, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.69 Std.
Kilometer: 20.74 km
Höhenmeter: 99 m
Kalorienverbrauch: 1227 kCal

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.08 Std.
Kilometer: 31.74 km
Höhenmeter: 99 m
Kalorienverbrauch: 1966 kCal

2019

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 63.54 Std.
Kilometer: 682.45 km
Höhenmeter: 2961 m
Kalorienverbrauch: 22327 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 646
Zeit: 721.96 Std.
Kilometer: 5934.36 km
Höhenmeter: 28134 m
Kalorienverbrauch: 296183 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:24:30 10.74 km 7.6 km/h 153 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:30 10 km 7.8 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:44:15 6 km 8.1 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:39:11 5 km 7.7 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:45:47 6 km 7.9 km/h 165 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:35:57 5 km 8.3 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:29 16.05 km 15.9 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
02:12:43 27.07 km 12.2 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
01:40:00 0 km       04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
00:26:34 5.15 km 11.6 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
01:51:29 15 km 8.1 km/h 166 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:03:56 33.03 km 16 km/h 126 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:30:00 22.77 km 15.2 km/h 128 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       04 Jonglieren, Allgemeine Athletik
01:45:17 27.84 km 15.9 km/h 126 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:35:38 13 km 8.2 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:54 11.5 km 8.1 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:10 10.34 km 8.2 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:24:17 5.77 km 14.3 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
00:29:50 6.24 km 12.5 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
02:14:20 34.28 km 15.3 km/h 132 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
00:22:12 4.67 km 12.6 km/h     06 Rad, Ausdauertraining
01:19:32 10.1 km 7.6 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:50:48 14.54 km 17.2 km/h 143 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:03:56 15.62 km 14.7 km/h 124 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:55:42 24.43 km 12.7 km/h 128 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:42:02 13.25 km 7.8 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:27:21 10.52 km 7.2 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:34 8 km 8.3 km/h 176 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:03:06 8 km 7.6 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:19 10.16 km 8 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:19:27 10 km 7.6 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:19:24 21.61 km 16.3 km/h 138 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
00:37:40 9.38 km 14.9 km/h 137 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:32:31 12.09 km 7.8 km/h 174 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:19:48 10 km 7.5 km/h 169 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:29 12.5 km 7.8 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:58:54 28.55 km 14.4 km/h 115 bpm   06 Rad, Ausdauertraining
01:30:02 12 km 8 km/h 172 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:15 10 km 8 km/h 173 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining