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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 41 % \
Zeit: 4.74 Std. 28 % \
Kilometer: 40.05 km 29 % \
Höhenmeter: 204 m 15 % \
Kalorienverbrauch: 2509 kCal 30 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.02 Std.
Kilometer: 8.44 km
Höhenmeter: 48 m
Kalorienverbrauch: 466 kCal

2016

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 102.98 Std.
Kilometer: 859.36 km
Höhenmeter: 5302 m
Kalorienverbrauch: 48489 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 462
Zeit: 485.36 Std.
Kilometer: 3861.46 km
Höhenmeter: 16733 m
Kalorienverbrauch: 194013 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:01:05 8.44 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:03 14.00 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:05 7.67 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.64 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:10:00 1.30 km 7.8 km/h     07 Rudern, Ausdauertraining
02:39:42 21.10 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:46 8.44 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:54 12.40 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:46:30 14.67 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:41:00 15.00 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.40 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:13 14.15 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:08:18 17.64 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:59:56 9.00 km 9.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:51 3.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:14:42 9.97 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:00 7.67 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:33:31 21.10 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:03 10.00 km 8.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:12:25 18.41 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:36 13.32 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:24 10.20 km 8.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:28 8.73 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 18.60 km 27.9 km/h 137 bpm 75 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:14:46 10.51 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 29.00 km 29.0 km/h 150 bpm 80 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:06:13 10.00 km 9.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:45 12.03 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:32:19 21.10 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
01:10:45 10.00 km 8.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00         06 Jumping, Ausdauertraining
02:33:08 21.10 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:54 11.00 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:43:46 21.12 km 7.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:21:15 12.00 km 8.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:26:10 12.00 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
02:14:47 18.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:22 12.00 km 8.0 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining