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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.58 Std. 94 % \
Kilometer: 16 km 88 % \
Höhenmeter: 224 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 914 kCal 90 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.58 Std.
Kilometer: 16 km
Höhenmeter: 224 m
Kalorienverbrauch: 914 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.41 Std.
Kilometer: 100.11 km
Höhenmeter: 741 m
Kalorienverbrauch: 3205 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 822
Zeit: 929.80 Std.
Kilometer: 7736.15 km
Höhenmeter: 37957 m
Kalorienverbrauch: 375365 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:57:32 5 km 5.2 km/h 114 bpm   12 Walking, Ausdauertraining
01:37:23 11 km 6.8 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:35:18 10.5 km 6.6 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:08:28 7.5 km 6.6 km/h 151 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:56 9.01 km 6.4 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:09:40 8 km 6.9 km/h 160 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:12 7 km 6.7 km/h 153 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 27.4 km 27.4 km/h 156 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14.7 km 29.4 km/h 160 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:27:07 10 km 6.9 km/h 153 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:07:36 8 km 7.1 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:10:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:10:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:10:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:10:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:58:44 7.03 km 7.2 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:14 7.5 km 7.5 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:07 7 km 7.3 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:57 6.5 km 6.7 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:39:15 11 km 6.6 km/h 155 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:32 11 km 6.8 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:02:46 7.11 km 6.8 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:22:17 10 km 7.2 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
02:03:35 15 km 7.3 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:07:19 35 km 31.2 km/h 137 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:52:33 13 km 6.9 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:24:42 10 km 7.1 km/h 158 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 30 km 30 km/h 153 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 30 km 30 km/h 143 bpm 70 W 03 Joggen, Ausdauertraining
02:06:39 15 km 7.1 km/h 154 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 30 km 30 km/h 155 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
02:22:56 16.5 km 6.9 km/h 163 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 48 km 32 km/h 156 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 30 km 30 km/h 147 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:55:33 15 km 7.8 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 30 km 30 km/h 144 bpm 70 W 03 Joggen, Ausdauertraining
01:25:50 10.02 km 7 km/h 170 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:54:56 14.01 km 7.3 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining