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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 129 % /
Zeit: 62.45 Std. 185 % /
Kilometer: 1582.36 km 142 % /
Höhenmeter: 7898 m 10125 % /
Kalorienverbrauch: 33927 kCal 177 % /

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.54 Std.
Kilometer: 50.91 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 860 kCal

2019

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 51.98 Std.
Kilometer: 1251.59 km
Höhenmeter: 7571 m
Kalorienverbrauch: 27642 kCal

2019

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 127.43 Std.
Kilometer: 3747.46 km
Höhenmeter: 8150 m
Kalorienverbrauch: 71028 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1954
Zeit: 4171.70 Std.
Kilometer: 121646.98 km
Höhenmeter: 158172 m
Kalorienverbrauch: 1998156 kCal

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Trainingstagebuch von Damke2 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:32:23 50.91 km 33.9 km/h 126 bpm 159 W 72M173W85T.
02:58:56 77.2 km 26.5 km/h 130 bpm 174 W Mallorca 2019 9.Tag und leider der letzte Tag.
02:26:43 58.01 km 25.6 km/h 127 bpm 167 W Mallorca 2019 8.Tag Vom Hard Rock Cafe zum Hotel
02:36:34 58.06 km 24.4 km/h 118 bpm 152 W Mallorca 2019 8.Tag Zum Hard Rock Cafe
04:24:27 103.12 km 24.8 km/h 125 bpm 165 W Mallorca 2019 7.Tag
04:53:00 110.04 km 23.7 km/h 117 bpm 141 W Mallorca 2019 6.Tag
06:41:33 110.8 km 19.3 km/h 128 bpm 153 W Mallorca 2019 5.Tag
03:07:29 76.1 km 25 km/h 138 bpm 179 W Mallorca 2019 4.Tag
06:49:09 136.65 km 22.7 km/h 124 bpm 137 W Mallorca 2019 3.Tag
04:57:33 113.07 km 24.6 km/h 131 bpm 156 W Mallorca 2019 2.Tag
03:21:22 81.91 km 24.8 km/h 139 bpm 159 W 1.Tag Mallorca 2019
01:31:06 51.13 km 34.4 km/h 135 bpm 171 W 4X6M253W80T.
01:32:18 51.56 km 33.9 km/h 137 bpm 177 W 2X15M253W80T.
02:34:45 86.83 km 34.4 km/h 130 bpm 161 W 131M165W.Ink.2X7M251W.85T.
02:31:01 86.2 km 35 km/h 141 bpm 178 W 2X15M250W.2X7,5M250W.2X10M212W.80T.
01:32:11 50.55 km 33.3 km/h 128 bpm 167 W 72M185W85T.
01:32:33 49.96 km 32.9 km/h 127 bpm 164 W 72M180W85T.
01:32:36 50.1 km 32.9 km/h 127 bpm 159 W 72M175W85T.
00:08:22 2.61 km 18.8 km/h 122 bpm 86 W Rolle
02:06:59 55.73 km 26.4 km/h 149 bpm 182 W Hausrunde
02:02:57 69.56 km 34.5 km/h 141 bpm 179 W 2X15M251W.2X7,5M251W.80T.
01:32:15 52.26 km 34.4 km/h 137 bpm 163 W 2X15Min249W80T.
01:32:54 50.53 km 33.3 km/h 126 bpm 154 W 71M170W.Ink.4X6Sek.500W85T.
01:16:56 41.81 km 33 km/h 128 bpm 153 W 57M168W.Ink.3X6Sek.500W85T.
01:01:07 32.39 km 31.9 km/h 116 bpm 140 W 41M158W84T.
00:46:24 22.85 km 30.4 km/h 114 bpm 118 W Erste Fahrt nach einer Erkältung
02:34:53 88.02 km 35 km/h 131 bpm 167 W 131M176W84T.Ink.5X6M217W.
02:35:57 88.54 km 35.2 km/h 135 bpm 173 W 4X3M277W.5X6M215W80T.
01:32:46 51.54 km 34 km/h 132 bpm 161 W 71M176W.Ink.3X3M280W85T.
01:32:35 51.36 km 33.8 km/h 123 bpm 160 W 72M173W.Ink.2X3M284W85T.
01:32:30 52.45 km 34.6 km/h 139 bpm 177 W 3X5M280W.2X7M251W80T.
04:11:52 137.37 km 34.2 km/h 123 bpm 157 W 222M163W84T.
03:06:56 102.77 km 34 km/h 130 bpm 170 W 161M180W85T.
01:32:35 50.13 km 33 km/h 126 bpm 165 W 71M183W85T.
01:32:26 50.06 km 33 km/h 124 bpm 160 W 71M176W85T.
01:32:23 50.49 km 33.3 km/h 125 bpm 156 W 70M172W86T.
03:07:04 103.76 km 34.4 km/h 129 bpm 159 W 161M168W.Ink.2X2M285W.85T.
02:36:03 87.94 km 34.9 km/h 142 bpm 169 W 1X20M251W.4X5M249W.2X2M277W.80T.
01:32:32 52.07 km 34.3 km/h 137 bpm 178 W 3X10M249W80T.
01:31:56 52.93 km 34.9 km/h 143 bpm 189 W 5X6M249W.2X3M278W80T.