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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 111 % /
Zeit: 37.37 Std. 103 % /
Kilometer: 1198.96 km 106 % /
Höhenmeter: 160 m 183 % /
Kalorienverbrauch: 19418 kCal 119 % /

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.56 Std.
Kilometer: 205.14 km
Höhenmeter: 148 m
Kalorienverbrauch: 3238 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 30.97 Std.
Kilometer: 998.12 km
Höhenmeter: 160 m
Kalorienverbrauch: 16271 kCal

2017

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 72.75 Std.
Kilometer: 2304.42 km
Höhenmeter: 247 m
Kalorienverbrauch: 35361 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1445
Zeit: 3051.98 Std.
Kilometer: 88802.33 km
Höhenmeter: 122271 m
Kalorienverbrauch: 1432631 kCal

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Trainingstagebuch von Damke2 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:43:15 53.89 km 32.7 km/h 127 bpm 146 W 80M161W84T.
01:36:29 50.63 km 32.7 km/h 124 bpm 143 W 74M157W84T.
01:36:19 49.91 km 32.5 km/h 126 bpm 142 W 73M157W85T.
01:37:28 50.71 km 32.7 km/h 126 bpm 142 W 74M155W85T.
01:42:45 56.70 km 34.1 km/h 131 bpm 159 W 4X6M208W2X6M182W80T.
01:26:16 47.20 km 33.8 km/h 134 bpm 163 W 5X6M210W80T.
01:37:15 52.67 km 33.7 km/h 133 bpm 159 W 5X7M208W80T.
01:34:41 51.12 km 33.8 km/h 138 bpm 164 W 3X15M208W80T.
03:11:23 100.58 km 33.4 km/h 122 bpm 140 W 161M150W84T.
02:39:46 86.95 km 34.3 km/h 135 bpm 158 W 2X20M208W3X6M183W80T.
01:37:43 53.97 km 33.9 km/h 128 bpm 153 W 4X6M207W2X6M182W.80T.
01:35:40 51.48 km 33.4 km/h 129 bpm 155 W 5X6M207W80T.
01:35:31 51.89 km 33.5 km/h 135 bpm 162 W 3X5M207W79T.
02:06:13 67.04 km 33.2 km/h 125 bpm 151 W 4X7M206W80T.
02:06:41 69.38 km 34.1 km/h 134 bpm 158 W 2X20M207W.2X6M182W.80T.
01:35:50 52.30 km 33.2 km/h 130 bpm 151 W 4X2M244W80T.4X6M178W85T.
01:35:14 51.70 km 33.3 km/h 134 bpm 151 W 3X5M242w.2X2M229W80T.
01:37:22 51.21 km 32.3 km/h 124 bpm 142 W 75M158W84T.
02:39:58 83.81 km 33.1 km/h 126 bpm 148 W 133M159W84T.
02:06:23 65.82 km 32.7 km/h 125 bpm 137 W 101M148W85T.
01:36:27 50.21 km 32.4 km/h 121 bpm 133 W 74M147W85T.
01:36:58 51.55 km 33.0 km/h 132 bpm 158 W 2X20M206W77T.
03:11:12 99.98 km 33.0 km/h 117 bpm 123 W 164M130W84T.Ink.4X2M236W79T.
02:41:41 84.42 km 33.4 km/h 131 bpm 142 W 5X5M237W79T.
01:34:59 48.89 km 32.2 km/h 118 bpm 129 W 72M142W84T.
01:35:39 50.06 km 32.6 km/h 103 bpm 111 W 76M119W85T.
01:37:59 53.75 km 33.9 km/h 131 bpm 155 W 3X15M197W79T.
03:10:37 98.67 km 32.7 km/h 113 bpm 119 W 164M122W83T.Ink.2X2M236W78T.
02:38:49 82.90 km 32.9 km/h 126 bpm 137 W 5X3M230W78T.
01:34:58 51.15 km 33.2 km/h 121 bpm 134 W 2X2M234W2X6M174W80T.
01:36:25 50.34 km 32.4 km/h 128 bpm 139 W 3X5M230W.2X2M219W78T.
01:36:47 49.29 km 32.1 km/h 118 bpm 129 W 73M141W83T.
03:22:35 106.03 km 33.3 km/h 120 bpm 132 W 172M139W84T.
02:41:17 82.56 km 32.8 km/h 120 bpm 134 W 132M143W83T.
01:35:46 48.70 km 32.1 km/h 119 bpm 126 W 72M138W83T.
01:35:32 48.16 km 31.6 km/h 118 bpm 126 W 72M138W83T.
01:34:46 48.80 km 32.1 km/h 118 bpm 118 W 72M132W83T.
00:46:09 22.90 km 30.5 km/h 121 bpm 126 W Rolle
01:34:51 49.88 km 32.7 km/h 135 bpm 150 W 12X1M210-280W80T.
02:08:04 66.27 km 32.9 km/h 129 bpm 141 W 100M152W85T.