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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18    
Zeit: 34.16 Std.    
Kilometer: 1055.40 km    
Höhenmeter: 99 m    
Kalorienverbrauch: 15465 kCal    

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.80 Std.
Kilometer: 152.70 km
Höhenmeter: 9 m
Kalorienverbrauch: 2198 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 26.27 Std.
Kilometer: 819.30 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 11684 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 26.27 Std.
Kilometer: 819.30 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 11684 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1421
Zeit: 3005.50 Std.
Kilometer: 87317.21 km
Höhenmeter: 122105 m
Kalorienverbrauch: 1408954 kCal

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Trainingstagebuch von Damke2 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:34:59 48.89 km 32.2 km/h 118 bpm 129 W 72M142W84T.
01:35:39 50.06 km 32.6 km/h 103 bpm 111 W 76M119W85T.
01:37:59 53.75 km 33.9 km/h 131 bpm 155 W 3X15M197W79T.
03:10:37 98.67 km 32.7 km/h 113 bpm 119 W 164M122W83T.Ink.2X2M236W78T.
02:38:49 82.90 km 32.9 km/h 126 bpm 137 W 5X3M230W78T.
01:34:58 51.15 km 33.2 km/h 121 bpm 134 W 2X2M234W2X6M174W80T.
01:36:25 50.34 km 32.4 km/h 128 bpm 139 W 3X5M230W.2X2M219W78T.
01:36:47 49.29 km 32.1 km/h 118 bpm 129 W 73M141W83T.
03:22:35 106.03 km 33.3 km/h 120 bpm 132 W 172M139W84T.
02:41:17 82.56 km 32.8 km/h 120 bpm 134 W 132M143W83T.
01:35:46 48.70 km 32.1 km/h 119 bpm 126 W 72M138W83T.
01:35:32 48.16 km 31.6 km/h 118 bpm 126 W 72M138W83T.
01:34:46 48.80 km 32.1 km/h 118 bpm 118 W 72M132W83T.
00:46:09 22.90 km 30.5 km/h 121 bpm 126 W Rolle
01:34:51 49.88 km 32.7 km/h 135 bpm 150 W 12X1M210-280W80T.
02:08:04 66.27 km 32.9 km/h 129 bpm 141 W 100M152W85T.
01:32:51 39.68 km 26.2 km/h 127 bpm 137 W Rolle
01:51:29 57.37 km 32.4 km/h 124 bpm 136 W 83M147W85T.
01:33:48 49.12 km 32.4 km/h 115 bpm 144 W 71M158W85T.
00:49:04 24.29 km 30.3 km/h 115 bpm 126 W Rolle
01:35:36 51.62 km 33.4 km/h 135 bpm 179 W 3X15M231W77T.
03:08:33 101.01 km 33.5 km/h 132 bpm 168 W 161M180W85T.
01:35:09 51.07 km 33.2 km/h 131 bpm 173 W 5X6M232W77T.
01:35:59 51.48 km 33.3 km/h 134 bpm 173 W 5X6M236W77T.
01:34:46 51.30 km 33.5 km/h 135 bpm 180 W 2X20M236W77T.
03:25:31 110.18 km 33.8 km/h 124 bpm 149 W Ink.4X2M276W78T.
02:36:12 85.04 km 33.8 km/h 138 bpm 167 W 5X4M276W78T.
01:37:50 53.60 km 33.5 km/h 139 bpm 165 W 3X5M275W.3X2M265W78T.
01:37:03 51.32 km 32.8 km/h 118 bpm 150 W 73M165W85T.
02:38:16 83.95 km 33.4 km/h 112 bpm 148 W 131M157W85T.
02:38:08 84.37 km 33.4 km/h 119 bpm 156 W 131M167W85T.
01:35:12 50.00 km 32.6 km/h 115 bpm 148 W 71M165W85T.
01:36:55 50.92 km 32.5 km/h 116 bpm 149 W 73M165W85T.
01:33:56 48.76 km 32.1 km/h 117 bpm 149 W 70M165W85T.
02:37:51 84.44 km 33.5 km/h 114 bpm 147 W 131M151W85T.ink.2X6M203W.
02:38:42 86.08 km 34.2 km/h 137 bpm 183 W 2X20M232W3X10M209W77T.
02:05:37 67.38 km 33.5 km/h 140 bpm 181 W 3X15M234W77T.
01:59:02 63.82 km 33.4 km/h 135 bpm 179 W 3X15M232W77T.
03:09:36 101.99 km 33.9 km/h 127 bpm 166 W 161M175W85T.
01:56:22 62.33 km 33.1 km/h 135 bpm 172 W Rolle