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2018

Trainingseinheiten: 118
Zeit: 109.07 Std.
Kilometer: 2250.34 km
Höhenmeter: 14170 m
Kalorienverbrauch: 49337 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2652
Zeit: 2389.22 Std.
Kilometer: 42822.83 km
Höhenmeter: 382607 m
Kalorienverbrauch: 880643 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:12:05 23.40 km 17.1 km/h 110 bpm   Arbeit
01:00:39 18.90 km 16.9 km/h     Laxenburg
01:28:21 27.56 km 17.2 km/h     Donauinsel mit Susi
01:10:00 23.03 km 17.6 km/h 109 bpm   Arbeit
01:12:17 23.10 km 16.5 km/h     Arbeit
01:08:52 23.10 km 17.8 km/h 114 bpm   Arbeit
01:12:31 23.24 km 16.7 km/h 113 bpm   Arbeit
01:10:02 21.36 km 16.5 km/h     Donauinsel mit Susi
01:33:46 28.74 km 17.6 km/h     Donauinsel mit Susi
01:31:15 28.39 km 17.4 km/h 117 bpm   Kugelwiese
00:30:36 15.61 km 30.6 km/h 114 bpm 170 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 05
00:30:11 15.66 km 31.1 km/h 119 bpm 173 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 04
00:20:13 10.33 km 30.7 km/h 111 bpm 170 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 03
00:26:28 13.57 km 30.8 km/h 118 bpm 179 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 02
00:49:13 25.05 km 30.5 km/h 118 bpm 171 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 01
00:20:37 10.57 km 30.8 km/h 119 bpm 161 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 07
00:23:42 12.05 km 30.6 km/h 116 bpm 155 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 06
00:31:19 16.18 km 31.0 km/h 122 bpm 175 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 05
00:04:20 2.02 km 28.0 km/h 115 bpm 151 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 04
00:30:11 15.46 km 30.8 km/h 117 bpm 198 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 03
01:18:58 23.86 km 15.7 km/h 107 bpm   Arbeit
01:17:11 23.19 km 15.6 km/h 102 bpm   Arbeit
01:11:26 23.12 km 16.9 km/h 109 bpm   Arbeit
01:11:26 23.12 km 16.9 km/h 109 bpm   Arbeit
01:04:54 21.04 km 17.3 km/h 110 bpm   Arbeit
04:21:50 102.20 km 22.8 km/h 132 bpm   Wien - Gerasdorf
01:47:15 33.75 km 17.5 km/h 107 bpm   Kugelwiese
01:32:04 33.27 km 19.8 km/h 112 bpm   Arbeit und Michele
01:11:26 23.05 km 16.5 km/h 108 bpm   Arbeit
00:44:00 2.04 km 2.8 km/h     Althofen
01:29:00 6.48 km 4.4 km/h     Althofen
01:14:00 3.02 km 2.4 km/h     Althofen
00:27:01 9.70 km   255 bpm   Ergo Althofen
00:32:00         Althofen
01:12:00 3.83 km       Althofen
  5.97 km 3.7 km/h     Althofen
01:12:00 4.75 km 4.0 km/h     Althofen
01:08:39 3.04 km 2.7 km/h     Althofen
01:00:00 2.52 km       Althofen
00:51:00 3.59 km 4.2 km/h     Althofen