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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 500 % /
Zeit: 30.94 Std. 367 % /
Kilometer: 669.71 km 413 % /
Höhenmeter: 2697 m 224 % /
Kalorienverbrauch: 11153 kCal 383 % /

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.39 Std.
Kilometer: 75.19 km
Höhenmeter: 510 m
Kalorienverbrauch: 1367 kCal

2017

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 24.12 Std.
Kilometer: 531.28 km
Höhenmeter: 2151 m
Kalorienverbrauch: 9107 kCal

2017

Trainingseinheiten: 232
Zeit: 231.73 Std.
Kilometer: 4584.74 km
Höhenmeter: 47229 m
Kalorienverbrauch: 100900 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2445
Zeit: 2212.93 Std.
Kilometer: 39011.59 km
Höhenmeter: 359628 m
Kalorienverbrauch: 801940 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:04:30 21.76 km 18.3 km/h 105 bpm   Arbeit
00:21:28 11.07 km 30.9 km/h 133 bpm 127 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 07
00:20:30 10.56 km 30.9 km/h 121 bpm 118 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 06
01:36:41 31.80 km 18.4 km/h 116 bpm   Kugelwiese
00:32:43 17.50 km 32.1 km/h 122 bpm 158 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 05
01:31:06 32.68 km 18.7 km/h 111 bpm   Arbeit mit Michele
01:07:52 23.08 km 18.1 km/h 120 bpm   Arbeit
01:16:01 23.84 km 16.5 km/h 116 bpm   Arbeit
01:12:13 23.57 km 16.9 km/h 109 bpm   Arbeit
00:30:12 16.29 km 32.4 km/h 124 bpm 158 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 04
00:30:07 16.48 km 32.8 km/h 119 bpm 180 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 03
01:08:23 22.84 km 17.4 km/h 107 bpm   Arbeit
00:35:25 19.03 km 32.3 km/h 132 bpm 165 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 02
02:03:09 38.64 km 17.2 km/h 95 bpm   Laxenburg Eis und Heuriger
00:53:37 22.46 km 17.2 km/h 104 bpm   Heuriger Oberlaa
01:08:52 22.93 km 17.6 km/h 106 bpm   Arbeit
01:08:52 22.93 km 17.6 km/h 106 bpm   Arbeit
01:10:07 22.79 km 16.9 km/h 104 bpm   Arbeit
01:08:10 22.24 km 18.2 km/h 100 bpm   Heuriger Oberlaa
01:09:00 23.18 km 17.9 km/h 111 bpm   Arbeit
01:09:00 23.20 km 17.9 km/h 111 bpm   Arbeit
00:31:20 15.11 km 28.9 km/h 125 bpm 131 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 01
00:21:28 11.72 km 32.7 km/h 121 bpm 217 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 07 fertig
00:23:50 12.68 km 31.9 km/h 121 bpm 131 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 06
01:11:43 22.90 km 16.7 km/h 99 bpm   Arbeit
01:12:03 22.14 km 16.9 km/h 103 bpm   Perchtoldsdorf Heuriger
01:08:05 23.10 km 18.2 km/h 105 bpm   Abeit
02:05:53 46.23 km 20.5 km/h 108 bpm   Arbeit mit Donauinsel
01:11:21 23.51 km 17.3 km/h 102 bpm   Arbeit
01:12:10 23.45 km 17.0 km/h 99 bpm   Arbeit
01:07:09 22.81 km 18.0 km/h 106 bpm   Arbeit
02:00:23 36.78 km 17.2 km/h 112 bpm   Kuelwiese
01:12:31 23.29 km 16.9 km/h 106 bpm   Arbeit
01:12:31 23.31 km 16.1 km/h 108 bpm   Arbeit
01:13:14 23.72 km 16.7 km/h 109 bpm   Arbeit
01:38:22 32.19 km 18.0 km/h 109 bpm   Franz Ferdinandhütte
01:08:53 22.89 km 17.6 km/h 105 bpm    
00:20:09 10.67 km 31.7 km/h 108 bpm 183 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 05
00:20:12 10.55 km 31.3 km/h 120 bpm 175 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 04
00:20:36 5.26 km 15.3 km/h 110 bpm 239 W manuell