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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 90 % \
Zeit: 29.80 Std. 91 % \
Kilometer: 383.09 km 62 % \
Höhenmeter: 7374 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 13275 kCal 88 % \

2016

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 26.89 Std.
Kilometer: 346.76 km
Höhenmeter: 6693 m
Kalorienverbrauch: 11665 kCal

2016

Trainingseinheiten: 299
Zeit: 299.46 Std.
Kilometer: 5570.61 km
Höhenmeter: 38133 m
Kalorienverbrauch: 126062 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2053
Zeit: 1858.99 Std.
Kilometer: 32269.72 km
Höhenmeter: 284394 m
Kalorienverbrauch: 639376 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:35:00 5.90 km 1.9 km/h     Wienerwald Kaltenleutgeben
00:36:57 13.64 km 22.2 km/h 137 bpm 118 W AFRIKA21 Guinea Gandembel-Boke 05 fertig
00:32:21 15.41 km 28.6 km/h 136 bpm 137 W AFRIKA21 Guinea Gandembel-Boke 04
02:08:36 44.27 km 20.6 km/h 124 bpm   Wienerwald Seewiese Kugelwiese
01:45:45 36.17 km 20.5 km/h 128 bpm   Wienerwald Kugelwiese
00:32:12 15.07 km 28.1 km/h 133 bpm 135 W  
01:27:32 34.09 km 23.4 km/h 122 bpm   Althofen - Httenberg
00:45:25 3.38 km 4.5 km/h     Kurrunde
04:30:00 9.79 km 2.5 km/h     Klippitztörl Rundwanderweg
01:19:12 25.12 km 19.0 km/h 126 bpm   Althofen - Dobritsch
00:45:25 3.38 km 4.5 km/h     Kurrunde
01:55:22 28.90 km 15.0 km/h 132 bpm   Althofen - Mariahilf
01:41:59 30.49 km 17.9 km/h 127 bpm   Urtlgraben-Runde
01:20:30 5.84 km 4.4 km/h     Moorbadweg-Runde
01:37:53 37.84 km 23.2 km/h 118 bpm   Althofen - Kraigersee
00:45:25 3.38 km 4.5 km/h     Kurrunde
01:47:55 30.71 km 17.1 km/h 135 bpm   Urtlgraben-Runde
00:45:25 3.38 km 4.5 km/h     Kurrunde
01:24:45 31.61 km 22.4 km/h 135 bpm   Urtlgraben
01:30:00 4.72 km       Althofen Moorbadrunde
02:43:24 50.38 km 18.5 km/h 110 bpm   Wörtersee
01:33:42 4.68 km 3.0 km/h     Althofen Wald
01:56:09 34.78 km 18.0 km/h 131 bpm   Althofen Bergrunde
01:29:48 28.73 km 19.2 km/h 109 bpm   Althofen- Längsee
00:30:17 2.08 km 4.1 km/h     Moorweg Althofen
00:43:17 3.44 km 4.8 km/h     Althofen Kur
01:40:55 34.91 km 20.8 km/h 120 bpm   Althofen-Frisach
00:32:14 15.08 km 28.1 km/h 138 bpm 138 W AFRIKA21 Guinea Gandembel-Boke 03
01:39:44 33.70 km 20.3 km/h 116 bpm   Kugelwiese
00:34:39 15.48 km 26.8 km/h 135 bpm 139 W AFRIKA21 Guinea Gandembel-Boke 02
00:33:28 15.04 km 27.0 km/h 137 bpm 134 W AFRIKA21 Guinea Gandembel-Boke 01
02:20:43 46.23 km 19.7 km/h 115 bpm   Neusidlerseerunde mit Susi
01:06:37 23.39 km 21.1 km/h 123 bpm   Arbeit
01:06:37 23.49 km 21.1 km/h 123 bpm   Arbeit
01:06:37 23.47 km 21.1 km/h 123 bpm   Arbeit
01:06:37 23.47 km 21.1 km/h 123 bpm   Arbeit
01:09:25 23.44 km 20.3 km/h 117 bpm    
01:09:11 23.38 km 20.3 km/h 111 bpm   Arbeit
02:33:33 54.31 km 21.2 km/h 125 bpm   Aninger
02:42:45 49.02 km 18.1 km/h 128 bpm   Wienerwald Lieblingsrunde