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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3    
Zeit: 1.36 Std.    
Kilometer: 39.84 km    
Höhenmeter: 154 m    
Kalorienverbrauch: 840 kCal    

KW 03, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.51 Std.
Kilometer: 12.52 km
Höhenmeter: 61 m
Kalorienverbrauch: 183 kCal

2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.85 Std.
Kilometer: 23.51 km
Höhenmeter: 86 m
Kalorienverbrauch: 439 kCal

2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.85 Std.
Kilometer: 23.51 km
Höhenmeter: 86 m
Kalorienverbrauch: 439 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2659
Zeit: 2392.74 Std.
Kilometer: 42927.1 km
Höhenmeter: 383110 m
Kalorienverbrauch: 882934 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:30:20 12.52 km 24.8 km/h 118 bpm 84 W  
00:20:10 10.99 km 32.8 km/h 118 bpm 196 W  
00:30:20 16.33 km 32.3 km/h 109 bpm 205 W  
00:31:59 15.69 km 29.5 km/h 119 bpm 157 W  
00:31:10 15.14 km 29.2 km/h 108 bpm 172 W  
00:30:13 15.18 km 30.2 km/h 108 bpm 184 W  
00:36:27 18.42 km 30.3 km/h 105 bpm 170 W  
01:12:05 23.4 km 17.1 km/h 110 bpm   Arbeit
01:00:39 18.9 km 16.9 km/h     Laxenburg
01:28:21 27.56 km 17.2 km/h     Donauinsel mit Susi
01:10:00 23.03 km 17.6 km/h 109 bpm   Arbeit
01:12:17 23.1 km 16.5 km/h     Arbeit
01:08:52 23.1 km 17.8 km/h 114 bpm   Arbeit
01:12:31 23.24 km 16.7 km/h 113 bpm   Arbeit
01:10:02 21.36 km 16.5 km/h     Donauinsel mit Susi
01:33:46 28.74 km 17.6 km/h     Donauinsel mit Susi
01:31:15 28.39 km 17.4 km/h 117 bpm   Kugelwiese
00:30:36 15.61 km 30.6 km/h 114 bpm 170 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 05
00:30:11 15.66 km 31.1 km/h 119 bpm 173 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 04
00:20:13 10.33 km 30.7 km/h 111 bpm 170 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 03
00:26:28 13.57 km 30.8 km/h 118 bpm 179 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 02
00:49:13 25.05 km 30.5 km/h 118 bpm 171 W Af51 NIGERIA Patani - Port Harcourt 01
00:20:37 10.57 km 30.8 km/h 119 bpm 161 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 07
00:23:42 12.05 km 30.6 km/h 116 bpm 155 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 06
00:31:19 16.18 km 31 km/h 122 bpm 175 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 05
00:04:20 2.02 km 28 km/h 115 bpm 151 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 04
00:30:11 15.46 km 30.8 km/h 117 bpm 198 W Af50 NIGERIA Obotoba - Patani 03
01:18:58 23.86 km 15.7 km/h 107 bpm   Arbeit
01:17:11 23.19 km 15.6 km/h 102 bpm   Arbeit
01:11:26 23.12 km 16.9 km/h 109 bpm   Arbeit
01:11:26 23.12 km 16.9 km/h 109 bpm   Arbeit
01:04:54 21.04 km 17.3 km/h 110 bpm   Arbeit
04:21:50 102.2 km 22.8 km/h 132 bpm   Wien - Gerasdorf
01:47:15 33.75 km 17.5 km/h 107 bpm   Kugelwiese
01:32:04 33.27 km 19.8 km/h 112 bpm   Arbeit und Michele
01:11:26 23.05 km 16.5 km/h 108 bpm   Arbeit
00:44:00 2.04 km 2.8 km/h     Althofen
01:29:00 6.48 km 4.4 km/h     Althofen
01:14:00 3.02 km 2.4 km/h     Althofen
00:27:01 9.7 km   255 bpm   Ergo Althofen