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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 80 % \
Zeit: 23.49 Std. 74 % \
Kilometer: 559.23 km 79 % \
Höhenmeter: 4057 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 11783 kCal 71 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.15 Std.
Kilometer: 23.07 km
Höhenmeter: 117 m
Kalorienverbrauch: 555 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 18.85 Std.
Kilometer: 458.63 km
Höhenmeter: 3070 m
Kalorienverbrauch: 9716 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 52.92 Std.
Kilometer: 1209.54 km
Höhenmeter: 8657 m
Kalorienverbrauch: 27077 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2592
Zeit: 2328.85 Std.
Kilometer: 41695.65 km
Höhenmeter: 376689 m
Kalorienverbrauch: 858110 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:29:24 47.95 km 18.2 km/h 119 bpm   Aninger
00:26:29 12.30 km 27.9 km/h 115 bpm 162 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 08 fertig
02:05:44 37.05 km 16.4 km/h 104 bpm   Kugelwiese mit Susi
03:11:13 62.85 km 18.2 km/h     Atterseerunde
00:31:19 15.05 km 28.9 km/h 116 bpm 158 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 07
02:25:20 47.76 km 18.8 km/h 114 bpm   Teufelsteinerhütte
01:43:57 32.39 km 17.3 km/h 109 bpm   Franz Ferdinand Hütte
03:39:09 75.97 km 19.1 km/h 137 bpm   Tuln - Geresdorf
02:26:00 7.36 km       Sparbach
01:34:22 31.01 km 18.5 km/h 119 bpm   Kammesteinerhütte
01:43:24 34.47 km 19.0 km/h 119 bpm   Kugelwiese
00:31:30 15.12 km 28.8 km/h 100 bpm 160 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 06
01:36:08 30.99 km 18.0 km/h 122 bpm   Kammersteinerhütte
00:31:17 15.10 km 29.0 km/h 119 bpm 145 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 05
00:30:12 14.22 km 28.2 km/h 127 bpm 163 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 04
00:15:00         Runtastic Sixpack
00:34:21 15.05 km 26.3 km/h 123 bpm 140 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 03
00:30:10 12.76 km 25.4 km/h 120 bpm 144 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 02
01:49:28 35.56 km 18.2 km/h 117 bpm   Kugelwiese
00:23:58 10.18 km 25.5 km/h 130 bpm 146 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 01
00:44:29 20.08 km 27.1 km/h 126 bpm 142 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 12 fertig
00:30:33 13.54 km 26.6 km/h 118 bpm 151 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 11
01:39:07 32.76 km 18.7 km/h 128 bpm   Kugelwiese
00:35:12 15.09 km 25.7 km/h 129 bpm 163 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 10
01:45:43 32.76 km 17.4 km/h 126 bpm   Kammersteinerhütte
00:15:22 7.59 km 29.7 km/h 126 bpm 117 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 09
01:23:05 27.62 km 17.9 km/h 113 bpm   Wien Runde klein
00:20:13 8.21 km 24.4 km/h 114 bpm 154 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 08
01:51:38 38.00 km 19.0 km/h     Laxenburg
01:56:14 36.14 km 17.4 km/h     Wachau
02:27:39 46.90 km 17.9 km/h 123 bpm   Kugelwiese über Sulz
04:31:29 102.86 km 21.7 km/h 133 bpm   gerasdorf hirs
00:30:13 12.70 km 25.2 km/h 129 bpm 149 W  
00:37:40 15.20 km 24.2 km/h 127 bpm 168 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 07
00:30:09 12.07 km 24.0 km/h 129 bpm 176 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 06
00:15:00         Runtastic Sixpack
00:30:10 11.78 km 23.5 km/h 128 bpm 166 W AFRIKA32 Liberia Greenville-Barclayville 05
01:43:04 33.23 km 18.1 km/h 120 bpm   Kugelwiese
01:47:35 34.50 km 17.9 km/h 126 bpm   Kugelwiese
01:57:33 38.21 km 18.0 km/h     Laxenburg