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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 80 % \
Zeit: 23.49 Std. 74 % \
Kilometer: 559.23 km 79 % \
Höhenmeter: 4057 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 11783 kCal 71 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.15 Std.
Kilometer: 23.07 km
Höhenmeter: 117 m
Kalorienverbrauch: 555 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 18.85 Std.
Kilometer: 458.63 km
Höhenmeter: 3070 m
Kalorienverbrauch: 9716 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 52.92 Std.
Kilometer: 1209.54 km
Höhenmeter: 8657 m
Kalorienverbrauch: 27077 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2592
Zeit: 2328.85 Std.
Kilometer: 41695.65 km
Höhenmeter: 376689 m
Kalorienverbrauch: 858110 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:03:09 38.64 km 17.2 km/h 95 bpm   Laxenburg Eis und Heuriger
00:53:37 22.46 km 17.2 km/h 104 bpm   Heuriger Oberlaa
01:08:52 22.93 km 17.6 km/h 106 bpm   Arbeit
01:08:52 22.93 km 17.6 km/h 106 bpm   Arbeit
01:10:07 22.79 km 16.9 km/h 104 bpm   Arbeit
01:08:10 22.24 km 18.2 km/h 100 bpm   Heuriger Oberlaa
01:09:00 23.18 km 17.9 km/h 111 bpm   Arbeit
01:09:00 23.20 km 17.9 km/h 111 bpm   Arbeit
00:31:20 15.11 km 28.9 km/h 125 bpm 131 W Afrika36 Elfenbeinküste GrandDrewin - Grand-Lahou 01
00:21:28 11.72 km 32.7 km/h 121 bpm 217 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 07 fertig
00:23:50 12.68 km 31.9 km/h 121 bpm 131 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 06
01:11:43 22.90 km 16.7 km/h 99 bpm   Arbeit
01:12:03 22.14 km 16.9 km/h 103 bpm   Perchtoldsdorf Heuriger
01:08:05 23.10 km 18.2 km/h 105 bpm   Abeit
02:05:53 46.23 km 20.5 km/h 108 bpm   Arbeit mit Donauinsel
01:11:21 23.51 km 17.3 km/h 102 bpm   Arbeit
01:12:10 23.45 km 17.0 km/h 99 bpm   Arbeit
01:07:09 22.81 km 18.0 km/h 106 bpm   Arbeit
02:00:23 36.78 km 17.2 km/h 112 bpm   Kuelwiese
01:12:31 23.29 km 16.9 km/h 106 bpm   Arbeit
01:12:31 23.31 km 16.1 km/h 108 bpm   Arbeit
01:13:14 23.72 km 16.7 km/h 109 bpm   Arbeit
01:38:22 32.19 km 18.0 km/h 109 bpm   Franz Ferdinandhütte
01:08:53 22.89 km 17.6 km/h 105 bpm    
00:20:09 10.67 km 31.7 km/h 108 bpm 183 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 05
00:20:12 10.55 km 31.3 km/h 120 bpm 175 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 04
00:20:36 5.26 km 15.3 km/h 110 bpm 239 W manuell
02:08:17 37.61 km 16.0 km/h 95 bpm   Kugelwiese
01:27:28 27.72 km 17.1 km/h 95 bpm   Biedermannsdorf
01:07:20 20.52 km 16.9 km/h 101 bpm   Lisingbach
01:18:32 24.51 km 17.9 km/h 120 bpm   Rosalia
00:51:03 4.00 km   110 bpm   Wald
01:18:13 24.37 km 17.9 km/h 116 bpm   Rosalia
00:45:04 21.90 km 29.2 km/h 122 bpm 117 W Manuelles training Bad Sauerbrunn
00:38:44 12.44 km 17.5 km/h 108 bpm   Bad Sauerbrunn kleine Runde
00:30:23 15.05 km 29.7 km/h 129 bpm 132 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
01:13:05 27.03 km 21.3 km/h     Bad Sauerbrunn Flach
01:07:20 4.52 km   255 bpm   Bad Sauerbrunn
00:40:05 20.11 km 30.1 km/h 127 bpm 118 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
01:27:38 25.66 km 16.8 km/h 124 bpm   Bad Sauerbrunn Rosalia