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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 100 % -
Zeit: 0.52 Std. 104 % /
Kilometer: 15.14 km 99 % \
Höhenmeter: 100 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 350 kCal 96 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.52 Std.
Kilometer: 15.14 km
Höhenmeter: 100 m
Kalorienverbrauch: 350 kCal

2018

Trainingseinheiten: 121
Zeit: 110.70 Std.
Kilometer: 2299.08 km
Höhenmeter: 14453 m
Kalorienverbrauch: 50456 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2655
Zeit: 2390.85 Std.
Kilometer: 42871.57 km
Höhenmeter: 382890 m
Kalorienverbrauch: 881762 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:21:11 11.13 km 31.6 km/h 117 bpm 179 W  
00:51:06 26.72 km 31.4 km/h 122 bpm 200 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 03
00:30:31 16.10 km 31.7 km/h 115 bpm 162 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 02
00:30:15 15.39 km 30.6 km/h 122 bpm 191 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 01
00:13:31 6.85 km 30.6 km/h 120 bpm 222 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 06
00:16:13 8.54 km 31.6 km/h 122 bpm 210 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 05
01:34:00 3.90 km       Kugelwiese kurz
00:23:39 12.44 km 31.6 km/h 119 bpm 183 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 04
00:18:41 10.06 km 32.3 km/h 121 bpm 193 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 03
02:47:11 53.82 km 17.7 km/h     Klagenfurt - Rosental
03:16:51 63.16 km 17.9 km/h     Wörterseerunde
01:25:25 28.03 km 18.3 km/h     Heiligenblut
02:10:15 35.10 km 14.8 km/h     Großglockner
00:20:14 10.74 km 31.8 km/h 120 bpm 189 W  
02:12:49 48.15 km 20.3 km/h     Greifenstein
04:37:14 104.23 km 22.1 km/h 129 bpm   Wachaurunde vom Hirs
01:47:03 33.17 km 16.9 km/h 113 bpm   Kammersteinerhütte
02:24:48 49.82 km 19.5 km/h 114 bpm   Kugelwiese lang
00:30:10 16.11 km 32.0 km/h 126 bpm 178 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 02
00:20:19 9.72 km 28.7 km/h 121 bpm 118 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 01
02:29:24 47.95 km 18.2 km/h 119 bpm   Aninger
00:26:29 12.30 km 27.9 km/h 115 bpm 162 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 08 fertig
02:05:44 37.05 km 16.4 km/h 104 bpm   Kugelwiese mit Susi
03:11:13 62.85 km 18.2 km/h     Atterseerunde
00:31:19 15.05 km 28.9 km/h 116 bpm 158 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 07
02:25:20 47.76 km 18.8 km/h 114 bpm   Teufelsteinerhütte
01:43:57 32.39 km 17.3 km/h 109 bpm   Franz Ferdinand Hütte
03:39:09 75.97 km 19.1 km/h 137 bpm   Tuln - Geresdorf
02:26:00 7.36 km       Sparbach
01:34:22 31.01 km 18.5 km/h 119 bpm   Kammesteinerhütte
01:43:24 34.47 km 19.0 km/h 119 bpm   Kugelwiese
00:31:30 15.12 km 28.8 km/h 100 bpm 160 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 06
01:36:08 30.99 km 18.0 km/h 122 bpm   Kammersteinerhütte
00:31:17 15.10 km 29.0 km/h 119 bpm 145 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 05
00:30:12 14.22 km 28.2 km/h 127 bpm 163 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 04
00:15:00         Runtastic Sixpack
00:34:21 15.05 km 26.3 km/h 123 bpm 140 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 03
00:30:10 12.76 km 25.4 km/h 120 bpm 144 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 02
01:49:28 35.56 km 18.2 km/h 117 bpm   Kugelwiese
00:23:58 10.18 km 25.5 km/h 130 bpm 146 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 01