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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 80 % \
Zeit: 23.49 Std. 74 % \
Kilometer: 559.23 km 79 % \
Höhenmeter: 4057 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 11783 kCal 71 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.15 Std.
Kilometer: 23.07 km
Höhenmeter: 117 m
Kalorienverbrauch: 555 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 18.85 Std.
Kilometer: 458.63 km
Höhenmeter: 3070 m
Kalorienverbrauch: 9716 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 52.92 Std.
Kilometer: 1209.54 km
Höhenmeter: 8657 m
Kalorienverbrauch: 27077 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2592
Zeit: 2328.85 Std.
Kilometer: 41695.65 km
Höhenmeter: 376689 m
Kalorienverbrauch: 858110 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:47:00 6.09 km       Kugelwiese
00:27:51 6.58 km 14.2 km/h 104 bpm 217 W RLV Maltatal 03 fertig
00:30:13 7.04 km 14.0 km/h 128 bpm 203 W RLV Maltatal 02
00:30:17 12.71 km 25.2 km/h 129 bpm 139 W RLV Maltatal 01
00:36:24 17.87 km 29.5 km/h 119 bpm 139 W RLV Nockalmstraße 04 fertig
00:30:11 11.03 km 21.9 km/h 128 bpm 192 W RLV Nockalmstraße 03
01:22:00 5.94 km 3.5 km/h     Wienerberg
00:31:16 6.58 km 12.7 km/h 130 bpm 231 W RLV Nockalmstraße 02
00:20:13 5.69 km 16.9 km/h 128 bpm 222 W RLV Nockalmstraße 01
00:20:15 9.10 km 26.9 km/h 131 bpm 138 W AFRIKA29 Liberia Bo-Sass 08
00:19:30 9.91 km 30.5 km/h 118 bpm 147 W RLV Italy-Toskana 10 fertig
00:25:16 8.92 km 21.2 km/h 105 bpm 169 W RLV Italy-Toskana 09
00:30:15 11.26 km 22.4 km/h 119 bpm 156 W RLV Italy-Toskana 08
00:30:17 12.73 km 25.2 km/h 115 bpm 160 W RLV Italy-Toskana 07
00:30:20 12.64 km 25.0 km/h 125 bpm 153 W RLV Italy-Toskana 06
00:20:19 10.20 km 30.2 km/h 125 bpm 131 W RLV Italy-Toskana 05
01:06:57 22.66 km 20.1 km/h 133 bpm   Rogosniza Berge
00:56:15 18.44 km 18.8 km/h 134 bpm   Rogosniza
01:12:41 21.03 km 16.3 km/h 138 bpm   Rogosniza Berge
01:16:20 26.02 km 19.9 km/h 136 bpm   Primosten
01:27:44 28.17 km 17.9 km/h 125 bpm   Primosten
01:05:09 20.49 km 17.3 km/h 118 bpm   Sibenik
01:39:07 31.76 km 18.4 km/h 129 bpm   Kugelwiese
01:16:11 4.32 km 1.6 km/h     Kugelwiese
00:20:14 7.28 km 21.7 km/h 111 bpm 164 W RLV Italy-Toskana 04
00:30:15 10.51 km 20.9 km/h 116 bpm 198 W RLV Italy-Toskana 03
00:30:21 13.44 km 26.6 km/h 123 bpm 147 W RLV Italy-Toskana 02
00:30:12 11.69 km 23.3 km/h 127 bpm 171 W RLV Italy-Toskana 01
00:25:41 12.63 km 29.6 km/h 98 bpm 124 W RLV Rund um den Henninger Turm 10
00:28:14 13.72 km 29.2 km/h 131 bpm 113 W RLV Rund um den Henninger Turm 09
00:20:11 10.13 km 30.2 km/h 134 bpm 137 W RLV Rund um den Henninger Turm 08
00:20:47 10.03 km 29.0 km/h 110 bpm 135 W RLV Rund um den Henninger Turm 07
00:20:09 8.50 km 25.3 km/h 112 bpm 181 W RLV Rund um den Henninger Turm 06
00:40:14 18.44 km 27.5 km/h 121 bpm 133 W RLV Rund um den Henninger Turm 05
00:40:53 15.04 km 22.1 km/h 128 bpm 168 W RLV Rund um den Henninger Turm 04
00:31:56 13.10 km 24.7 km/h 116 bpm 137 W RLV Rund um den Henninger Turm 03
00:30:12 14.54 km 28.9 km/h 117 bpm 116 W RLV Rund um den Henninger Turm 02
00:30:14 15.81 km 31.4 km/h 112 bpm 119 W RLV Rund um den Henninger Turm 01
00:15:48 6.71 km 25.5 km/h 134 bpm 163 W RLV Mallorca Orient 04
00:20:21 5.69 km 16.8 km/h 124 bpm 195 W RLV Mallorca Orient 03