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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 80 % \
Zeit: 23.49 Std. 74 % \
Kilometer: 559.23 km 79 % \
Höhenmeter: 4057 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 11783 kCal 71 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.15 Std.
Kilometer: 23.07 km
Höhenmeter: 117 m
Kalorienverbrauch: 555 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 18.85 Std.
Kilometer: 458.63 km
Höhenmeter: 3070 m
Kalorienverbrauch: 9716 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 52.92 Std.
Kilometer: 1209.54 km
Höhenmeter: 8657 m
Kalorienverbrauch: 27077 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2592
Zeit: 2328.85 Std.
Kilometer: 41695.65 km
Höhenmeter: 376689 m
Kalorienverbrauch: 858110 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:40:06 18.52 km 27.7 km/h 132 bpm 121 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
00:44:02 11.43 km 14.8 km/h 138 bpm   Bad Sauerbrunn Spitzerrigel
00:40:08 20.94 km   120 bpm 120 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
01:16:58 26.24 km 19.4 km/h 105 bpm   Neusiedlersee
01:58:43 37.20 km 17.6 km/h 104 bpm   Bad Sauerbrunn Neufeldersee
00:25:57 8.09 km   125 bpm   Ergotraining Bad Sauerbrunn
01:17:25 26.33 km 19.1 km/h 108 bpm   Leitertal
01:57:05 33.53 km 15.5 km/h 129 bpm   Bad Sauerbrunn Rosalia
00:35:28 17.60 km   125 bpm   Manuelles Training Bad Sauerbrunn
02:28:06 52.36 km 20.3 km/h 127 bpm   Bad Sauerbrunn - Türkensturz
00:35:28 18.04 km     117 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
00:39:53 3.08 km   255 bpm   Bad Sauerbrunn
01:19:21 24.11 km 17.2 km/h 126 bpm   Bad Sauerbrunn Rosalia
00:35:28 18.08 km     117 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
00:48:44 18.80 km 21.4 km/h 117 bpm   Mattersburg
00:37:49 2.17 km 3.4 km/h     Bad Sauerbrunn Turm
00:36:28 17.26 km   116 bpm   Manuelles Training Bad Sauerbrunn
01:20:37 2.87 km 2.1 km/h     Türkensturz
02:35:35 45.05 km 15.4 km/h 112 bpm   Bad Sauerbrunn - Forchtenstein
01:09:01 19.46 km 15.7 km/h 122 bpm   Bad Sauerbrunn Regenrunde
00:21:11 11.13 km 31.6 km/h 117 bpm 179 W  
00:51:06 26.72 km 31.4 km/h 122 bpm 200 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 03
00:30:31 16.10 km 31.7 km/h 115 bpm 162 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 02
00:30:15 15.39 km 30.6 km/h 122 bpm 191 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 01
00:13:31 6.85 km 30.6 km/h 120 bpm 222 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 06
00:16:13 8.54 km 31.6 km/h 122 bpm 210 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 05
01:34:00 3.90 km       Kugelwiese kurz
00:23:39 12.44 km 31.6 km/h 119 bpm 183 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 04
00:18:41 10.06 km 32.3 km/h 121 bpm 193 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 03
02:47:11 53.82 km 17.7 km/h     Klagenfurt - Rosental
03:16:51 63.16 km 17.9 km/h     Wörterseerunde
01:25:25 28.03 km 18.3 km/h     Heiligenblut
02:10:15 35.10 km 14.8 km/h     Großglockner
00:20:14 10.74 km 31.8 km/h 120 bpm 189 W  
02:12:49 48.15 km 20.3 km/h     Greifenstein
04:37:14 104.23 km 22.1 km/h 129 bpm   Wachaurunde vom Hirs
01:47:03 33.17 km 16.9 km/h 113 bpm   Kammersteinerhütte
02:24:48 49.82 km 19.5 km/h 114 bpm   Kugelwiese lang
00:30:10 16.11 km 32.0 km/h 126 bpm 178 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 02
00:20:19 9.72 km 28.7 km/h 121 bpm 118 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 01