Trainingsbeginn: 19:45:19 Uhr

Trainingsdauer: 00:42:46 Std.

Dauer in Bewegung: 00:42:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:42:46 Std.

Dauer mit Leistung: 00:42:46 Std.

Herzfrequenz: 164 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.2 km

Geschwindigkeit: 31.1 / 46.3 km/h

Pace: 1:55/km / 1:17/km

Höhenmeter: 190 m

Trittfrequenz: 72 / 90 U/min

Leistung (Watt): 189 / 330 W

Normalisierte Leistung: 200 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.25

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: SB 164-182

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Spessart-Burgjoss-Wiesen RLV

Wetter: Indoor bei 0 ° C